子供も私も 気温差を感じるようになったら、鼻水がでる、、。
風邪？と思ったんだけど、サラサラだからウイルスとかには侵されてないよう。
とりあえず、ダストアレルギーもあるので、子供を送り出してから拭き掃除で埃を取り除いてます。
剥き出しの棚の奥には 埃が入り込んで うっすらグレー
になってる。
鼻がむず痒くなって くしゃみでた。
毎日 掃除機かけてるのに なんでこうも埃が溜まるんだ
空気清浄機もかけてるんだけどなぁ。
寒暖差アレルギーには
日中 20〜30分 日光にあたって 適度な運動
シャワーでなく ゆっくり入浴
しっかり睡眠
で体調を整えてとくのが良いそうです
さ、次のゾーンを拭くか、、
