一発オッケーでぶすりと終わりました。
体重測定あってもうヒヤヒヤ。
やはり7キロ増えてましたね。
あーもう叱られる。
怖い。
来週が怖い。
そのまま朝ごはん兼お昼ご飯でリンガーハットで皿うどん食べてきました。
食べすぎた。。
そして家ついて嘔吐した。
流石に食べすぎたのもあるし
体重ふえたらって思ったら出た。
癖にならないといいけど。
何もかも適度が一番なんだけどね。
食べるがストレス発散になっているし
過食行為がなんだか怖い。
最近は夜間接触症候群は落ち着いてきたけれど
まだちょっとある。。
欠かせないのがトクホ系の飲み物。
こんな自分が嫌だ。