心療内科で伝えたい事。

朝の記事にコメントありがとうございました！

コメントを読んで少し落ち着きました。

きっと大丈夫。

また夜ゆっくり返信させてください

もうすぐ心療内科の再診日です。

先生に伝える内容をまとめました。

役員活動もラストスパートになり休みの日は役員活動。
仕事も人員が足りないため今までで1番シフトが多く辛い。

職場の人間関係が辛い。
良かれと思ってやろうとした事が全て理不尽な意見で拒否された。
理不尽に怒られたりもするため
常に不安があり、仕事中も帰宅してからも

何かしていないか、何か言われていないかと考えてしまう。
休みの日も休んでいる間に何か言われていないか不安になる。
何かあった日は常にイライラしてしまう。
肩こりや頭痛なども頻繁にある。

毎日の献立がなかなか浮かばず家事も疎かになっている。
テレビを見る気力がなくなった。
見始めても見ていない事が多い。

昼寝もよくしてしまう。
ランドセンが増量したことにより入眠はスムーズになった。
中途覚醒は1～2回。減った気がする。
ただ、夜中に中途覚醒したら何故か間食してしまう事がある。

強迫性障害はほとんど無くなりました。

それより不安感が強いです。

こんな感じかな。

やっぱり今は職場がめんどくさい。

20日から新人さんが入るらしいから

少し楽になるとは思うし

来月からは役員活動も落ち着くので

それを待つばかりです。

それで楽になるなら1番なんだけどね。

どうなることやら。。