心療内科へ行ってきました。
先生にメモを見せて読んでいただきました。
内容はこちらからどうぞ。
温かい言葉をかけていただき
今自分は職場でどうしたい、どうありたいかを聞かれました。
わたしは辞めたくない。
せっかく事務も覚えてきて新たなスキルを覚え始めたのに
自分のことを棚に上げて注意している人のために辞めたくないです。
と、伝えました。
先生は
あなたは何も悪い事をしていない。
間違った事も素直に認め改めようとしている。
けど、今自分と相手の境界線が曖昧になっているんだ。
だから相手のダメなところも受け入れ自分がやらなきゃと背負ってしまっている。
何も背負う必要ない。
自分の仕事をただ普通にすればいいだけだよ。
そうおっしゃってくださいました。
すっと心が軽くなった気がします。
わたしが悪いわけじゃない。
注意は受け入れ、相手の悪い事は自分で背負わず線を引き
わたしは正しいと思うことを普通にすればいいんだと思いました。
それが上手く出来るかはわかりません。
でも頭の中に線引きと言うことを叩き込んでおこうと思いました。
娘の強迫性障害についても軽くアドバイスをしてくださいました。
成長過程で出る事もある。
環境が変わったストレスもある。
しばらくして落ち着くならいいけど
酷くなるようなら小児科に行き児童精神科へ紹介状を書いてもらった方がいいと言われました。
しばらく様子を見ていこうと思います。
中途覚醒は少しは効いているが今はしっかり睡眠をとって不安を無くすために
ランドセンが1mgから2mgに変更。
ルネスタは在庫があるため処方無し。
あとはいつも通り
レクサプロ20mg
頓服のレキソタン5mg
でした。
心療内科が終わったあと経理からお金が合わないといわれ職場へ行きました。
（エプロンしましたよ！！）
職場にも行き
もう体も疲れたため役員活動はお休みさせていただきました。
お迎えまでちょっと寝たいと思います。