62kg代前半キープをたった二日間しかキープできなかったぁ
そんな自分にオェ～
もぉーやんなっちゃう
けど昨日からたった700g
されど700gだけど…
理由はわかっているから右往左往しないようにしよ。明日調整しよう
今日の運動
腹筋60回
半身浴1時間
今日の食事内容
朝
アイスカフェラテ
間食
抹茶スコーン
ニューヨークチーズケーキ
遅めランチ
ご飯
キムチチゲスープ
小籠包 二個
味付け玉子
夜
キムチチゲスープ
ご飯
冷やしトマト
枝豆
餃子
チーズ豆腐ソテー
昨夜次女の夜泣きでなかなか眠れず…
過労蓄積
夜中の睡眠不足を日中次女お昼寝中に一緒に横になって補おうと思っていたのに、次女今日に限ってまさかの昼間あまり寝ない
そして先ほど長女寝かしつけでやっぱり寝落ちしちゃう始末
日付変わって0時過ぎにかろうじて目が覚め、なんとか半身浴をする。
長女と一緒に朝まで熟睡コースにならなかっただけでも良かった～
今日の午前中の間食致命的
わかっちゃいたけど実は前日いただいていたもの。夜食べたらダメと思って朝にとっておいたんだけど、やっぱり朝とは言えダイエット中にはよろしくないわな
食事内容もやはり意識していかないとかなあ…。