正確にはダイエットと言うよりダイエットブログを1週間続けられた。
改善した点ダイエット前
毎日必ずLAWSONでアイスカフェラテとチロルチョコを買うのが日課だった。
ダイエット開始以降
コンビニに行かなくなった
腹筋を必ず寝る前にやるようになった
体重は開始時とさほど変わっていないし、まだまだ改善しないとならない点はあるけど、とりあえず1週間ブログを続けられたそれだけでも大きな進歩だ。これからこれから
焦らずゆっくりでもやって行くぞ～
それだけでも大きな進歩だ。これからこれから焦らずゆっくりでもやって行くぞ～
これから改善すべき点食事内容(1.間食2.カロリー3.食事の時間)
運動量
ダイエットの基本だよね。
食事と運動。
これにつきるわなぁ…。
やはり避けて通れないかぁ。
食事内容と運動をいかにストレスなくこなすかが私には重要なんだろうなぁ。
焦らず細く長く続けたいな。
目指せマイナス4kg
明日からまた一歩一歩改善すべき点は改善してダイエット頑張ろう🎵