62.30kg
あとちょっとおー
あと30gがなかなか厚い高い壁なのね～
くぅ～
この30gが落ちないと目標体重(59kg)にも届かない
少しずつ落とすぞー
少しずつ落とすぞーへこたれないへこたれない
昨夜は眠過ぎて半身浴していても居眠り😪しちゃって顔洗っても洗っても全然眠気が取れず😴
もう半身浴は諦めて昨夜は寝ちゃった💦
今朝早く起きてゆっくり半身浴しようと目覚ましをつけたけど、起きられるはずもなく…😢
20～30分だけ浸かる💧
最近眠気と戦ってばかりいる
今日で次女が生後9ヶ月に✨
体重は8.5kgに
週末2～3時間抱っこしながら立ちっ放しだったから翌日の月曜日は腰痛ひどくて抱っこできなくなるのが今までのパターンだったのに、今回は腰痛なし✨
赤ちゃんを抱っこして耐えられるだけの筋肉がついたのかなぁ
なんて思うとちょっと嬉しい
ビバ筋トレ
昨夜も眠いけど筋トレだけはやった
もう何がなんでも筋トレだけは毎日続けたい気持ち
今日の運動量
腹筋80回
(80回が慣れたら最終的には毎日100回やるのが目標)
半身浴1時間強
今日の食事内容
朝
アイスカフェラテ
ブランチ
夏野菜とみぞれハンバーグ
カフェラテ
夜
冷やし中華(ごまだれ) 半人前
メゾンカイザーのパン
キウイフルーツ