昨日の体重をキープ
まずは増えないように61kg台を定着させたい
朝
ブラックコーヒー 高カカオチョコレート3粒
間食
ソイラテ 焼き芋
昼
納豆がけうどん 野菜具沢山汁
夜
もやしと人参のナムル こんにゃくピリ辛炒め
チキンのハーブ焼き 納豆 具沢山汁
半身浴90分弱
今までは夫の帰宅を待ってから夕飯というより夜ご飯を21時以降に食べていたけど、今年から子供達と一緒に18時に夕飯を済ましている。
ダイエットにはいいはずよね～
寝るまで後は何も口にせず水かノンカロリーのお茶のみ
妊娠前の体重まであと2.9kg
たった2.9kgのような気もするけど…
されど2.9kgなのよね～
地道に頑張ろう。