カロリーも少しは気にしなきゃか。

次女の夜泣きで寝不足が続き、今日はレロレロ昼下がりにドライブで寝かしつけ、動かすと起きるから家の駐車場でそのまま仮眠させてもらった。早く朝までノンストップ寝んねしてもらいたいなぁ。

最近、毎朝コーヒーと一緒に食べてたチョコレート、今日一粒当たりのカロリーを知って驚愕28kcal 

あまり深く考えず、5kcal くらいの軽い感覚で食べてたわ～

チョコレートだもん、当たり前だわな

とは言え昨夜より痩せてた

1月末までにこのペースで61kg切れるように頑張ろ～

朝

ブラックコーヒー　高カカオチョコレート3粒

間食

ソイラテ

昼

厚揚げ　納豆　キムチ　ご飯　もやしと人参のナムル

夜

もやしと人参のナムル　冷奴　ご飯　具沢山汁