今回は、段ボールアートセラピーをやりました。
段ボールを使って
何をするか・・・。
今回は、分析なしの
ストレス発散！を目的としたセラピーです。
一応今回は、Ａ４程度に段ボールを、カットしておきました。
それを、好き～に扱っていただきました。
破るもよし、釘で穴をあけるもよし、のこぎりで切るもよし
色を付けるもよし・・なんでも、何枚でもありです。
結果、
破ってボロボロにして床に投げる人
何枚も釘等で、削る人
色を付ける人
等など
1時間半で、一人３～４枚使って思い思いに
表現していました。
それぞれの表現方法に、笑って和むこともありましたが、
後半は、みなさん没頭していらっしゃいました。
ちなみに、私は
講座に出かける前に、子供がいろいろ怒らせるようなことを
やってくれていたので・・だと思いますが・・・
1枚目は
段ボールを釘で、引っ掻いた上に赤や、黄色、オレンジを彩った炎を作っていました。
2枚目は
穴をぼこぼこ開けて、黒と青・紫を塗りこんで・・・裏に黄色の色画用紙を貼って
星空を作っていました。
ちょうど、七夕だったのが頭に残っていたようです。
3枚目は
のこぎりで切ったり、ちぎったり、ちぎったカスみたいな紙を集めて
貼ったりして、ドーナツ状のオブジェを作りました。
最後に
気分の高まった方や、落ち込んだ方などなど、いらっしゃいましたので
それぞれで、現実世界に戻っていただく事をやっていただき
落ち着いたところで、終わりました。
ここで、一応・・・注意みたいなものですが
段ボールセラピーは
自由に表現することが、大切ですが
結構、過激になることもありますので
できれば、誰か見てくれている環境で、やった方がよいと思います。
自分の内面を表現する場合、調整役というか、最後に気持ちを落ち着かせたり
あまりにも、病的な表現になりそうな場合、ストッパーになる人のもとでやる方が
安全だと思います。
特に、気持ちが、いっぱいいっぱいだったり、ひどく落ち込んでいたり、混乱している場合
安全・安心な気持ちが持てる場所（環境）で、表現することをお勧めします。
次回は、前回、お年寄りの方対象に行った
ルームライト作りを、やることになりました。
お年寄りとは、また違ったものが
出来そうなので・・・楽しみです。
