*油について

*油について　内海　聡

【有料級】【世界一嫌われ医者】油は一番重要です♪自分で理解して使って欲しいのでいつもは教えませんが今回は最低限のところだけお話します♪どんな調理にどの油を使う？普段どんな油を使う？どの油を摂ればいい？

【世界一嫌われ医者の一問一答集】食事療法は油が大事です♪勉強して欲しいので普段は教えない油についてお話しします♪食に関することの質問にお答えします♪うつみんは外食しますか？外食で何を食べますか？

※食事療法は≪油を重要視≫する。

【重要度】は、
①植物油、米油ほか、
②遺伝子組み換え、食べない。
③砂糖を使わない。
～
～
～
④食品添加物、

⑤農薬

*参考)

【ベストセラー】「その「油」をかえなさい！―「油脂」をちょっと見直すだけで体は劇的に変わっていく！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】