日常にささやかな幸せを、
特別な日に輝きを。
福岡白金クレイ&リボンワークサロン
atelier my Diamonds です
こんばんは^ ^
週も半ばに差し掛かりましたが
いかがお過ごしでしょうか⁉︎
わたくし先月下旬に
今話題の
ファスティングに
挑戦しておりました
ファスティングとは
いわゆる断食のことなんですけど、
わたしが今回挑戦した
ファスティングダイエットは、
完全に絶食するわけではなく
3日間酵素とお水を飲みまくる！！
というものでした
もちろんお酒はNGですよ🙅♀️🙅♂️泣
いつもお世話になっている
福岡赤坂にあります
指導の元で
1週間頑張りましたよ〜
先日のレッスンで生徒さまに
「ファスティングの結果
教えてくださいね！！」と
言われておりましたので
挑戦の結果をここに
ご報告したいと思います
笑
断食初日は辛かったですが
それ以降は全然平気でした♡
胃腸の中の老廃物を
全てクリアーにしてしまうので
体もとっても軽くなります
ファスティング後の最初の食事は
びっくりするぐらい味覚が
鋭くなっているので
回復食という期間を設けて
徐々に食事を戻していきます〜
準備期間＋ファスティング＋回復期間
合わせて1週間だけでしたが
体重はマイナス3㌔
ウエストはマイナス4㌢
太腿もマイナス2㌢
こんな短期間で結果の出るダイエットは
初めてなのでびっくり
結婚式など大事なイベントが控えてたり、
短期間で結果を出したい方には
とってもおすすめです〜
生徒さまでご希望の方には
測定結果お見せしますので
ご希望の方はおっしゃってくださいね♡笑
また今月もタイミングみて
トライしてみようかな〜
ぜひお試しあれ〜♡
