みなさん、おはようございます😉
体と心のコンディショニングトレーナー
西間木 由美です。
気づいたら、8月ももうすぐ終わりですね〜
みなさんはどんな夏を過ごされていましたか？
私は生まれて初めての1人
「初テント張り」に挑戦しました♪
もちろんハプニングも💦💦
ありすぎて最後はもう笑うしかなかった感じですが‥（笑）
そのハプニングをどう受け止めるか？
私がハプニングを繰り返す中で気づき実践してみた事^_^
姿勢を整えて深呼吸する
その後に
「どうしたらいいい？」
と自分に問いかける
焦りまくっていた自分が、
少しずつ冷静になっていくのが分かりました♪
焦ってしまうと空回りして逆に時間もかかる。
だからこそ、一度リセットする。
ソロキャンプは1人だからこそ、
どうするかもどうなるかも“自分しだい″
私は、ソロキャンプをはじめて、自分と対話する事が少しずつ上手になってきた気がします。
それと同時に「自分を信じる勇気」も持てるようになってきました。
非日常の世界が教えてくれることはたくさんあります。
行きたい所に行ったり
食べたいものを食べたり
会いたい人に会ったり、
など、、、楽しみにしていた夏休みが終わり、気が抜けてしまった💦 なんていう方も少なくないのではないでしょうか？
私もその1人です^_^
この非日常の世界が時々あるからこそ、
その日が特別で輝いて楽しめるのかも知れない
これが日常になったら、当たり前になり、
その一瞬を愛おしく思う気持ち、そこに感謝する気持ちもまた違ってくるのかも知れない
また、会いたい人に会うまで、行きたいところに行ける日が来るまで、日常の中にもちょっとした楽しみをみつけながら、過ごしていきたいなあと思います⭐︎
みなさんは今日はどんなプチ楽しみをつくりますか？
みなさんにとって今日も素敵な一日になりますように！
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