みなさん、おはようございます😉
体と心のコンディショニングトレーナー
西間木 由美です。
今年も、後3日
みなさんは今日、どんな一日を過ごしますか？
私は昨日、手帳やＳＮＳを見ながら一年を振り返り、今年やってみた事を書き出してみました。
頭で考えるだけだと忘れている事も多く、
○○できなかったなあ〜
もっと○○すればよかったなあ〜
と、達成できなかった事にフォーカスしがちですが‥
書き出した物をじっくり見てみると‥
あんなこともあったけれど、乗り越えて前に進んだな〜と思える事もたくさんあり
私、がんばった！と
結果、自分をほめる事が出来ました。
昨日でレッスンも終了。
今日私は、来年について考える時間を作ろうと思います。もちろんやらなくてはいけない事はたくさんありますが‥
どんな自分でありたいかを決めるのは自分
そしてなりたい自分であるために何を選択するかも自分。
2023年、私は更に変わりたい！
だからこそ、そのために2023年について考える時間を今日作る事を、自分に許可しようと思います。
一気に変える事は難しいけれど、一つ一つならできる‥
書いて、妄想しながら、来年のワクワクを感じてみます！
みなさんは2023年はどんな一年したいですか？
みなさんにとって
来年も体も心もぽっかぽか
素敵な一年になりますように！
今年一年お付き合いくださり、ありがとうございました♪
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