こんにちは！！ケンです！
最近とても寒くなってきましたね！
だんだんと乾燥して唇がヒリヒリしてきます。
乾燥するとお肌にもよくありません。
乾燥しているということは
肌に水分が少ないからです。
肌の水分が少ないと肌を潤そうと皮脂が過剰に分泌してしまい、
結果的に毛穴を詰まらせてしまう事でニキビになってしまうのです。
そして乾燥すると絶対にあいつがきます。
そう、静電気です！
実はこの静電気がニキビの原因になっていたのです！
静電気で痛い思いをしてなお、
ニキビができてしまう
負のスパイラルなんて最悪です。
そんなの嫌ですよね！
しかしたったあることをするだけで
静電気とニキビにおさらば！
今日はなぜ静電気とニキビが関係あるのかと
その対策をご紹介します！
静電気が起きやすい人とは
体内の水分が不足し血液の材料が
少ないことから全身の血流が悪くなっています。
湿度が低い秋や冬や外気も乾燥しており、
夏よりも多くの水分をとらないことから、
静電気が起こりやすくなるのです。
そして、血流が悪くなると、
全身の皮膚に新鮮な酸素と栄養を行き渡らせることができず
皮膚の新陳代謝が遅れて肌が荒れる原因に。
さらに、体が静電気を帯びていると
周囲のホコリや汚れを吸着するので、
顔などの肌に汚れがついて不衛生な状態
になります。
なので肌が荒れたり
ニキビができやすくなったりするのです。
静電気をなくすには
1、体を弱アルカリ性にする。
人の体は本来弱アルカリ性になっています。
しかし、血流が悪くなると
血液がどろどろになり、
体内で酸化が進み
体が酸性に傾いむいてしまいます。
酸性になっていると、
電気を体内に呼び込みやすくなるので、
体を弱アルカリ性に戻すのが
静電気体質を改善するコツ。
弱アルカリ性にするためには、
カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを積極的に摂取しましょう。
2、マイナスイオンを体内に入れる
静電気が体内にたまると
マイナスイオンの量が減ります。
マイナスイオンが減ることによっても
体が酸性になってしまいます。
さらに、活性酸素が増加します。
この活性酸素は、
人の体を老化させる物質であり
ニキビや肌荒れシワやくすみなど
あらゆる肌トラブルを引き起こす原因に。
手軽にできる方法としておすすめなのが、
ポカリスエットを飲むことです！
静電気を防止する上に、
水分をしっかりと補給することで
血液をサラサラにする作用もあります。
健康にも良く美肌のサポートにもなるため、
最低でも一日に500mlのペットボトル1本分の
ポカリスエットを飲みましょう。
鍋のお湯が沸騰した時に出ている湯気にも、
たくさんのマイナスイオンが含まれています。
また、寒い時期に暖かい鍋を食べることは
水分不足や野菜不足を補い
肌へ新鮮な栄養を与えることができるのです。
静電気対策にもなり、
健康を作る料理ですのでぜひ寒い時期は
野菜や魚介類をたっぷりと入れた鍋を
食事メニューに取り入れてみましょう。
静電気は体内が酸性化している
というサインなのです！
なので、ミネラルウォーターなどを積極的に取り入れ、
体の内側からニキビをケアしていきましょう。
さあ今すぐポカリスエットを常備させましょう！
この乾燥する季節を乗り切るには
必須のアイテムです！
静電気もなくなり、乾燥肌も治り
ニキビまで予防してくれます！
では、今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！
ニキビ肌アドバイザーケンでした！