いろいろ気づいたことメモ。
---
自分は物語のように「いつか幸せになる」と思っている
ところがあるなと思う。
現実は突然幸運がやってきて、ある日から幸せにはならない。
幸せになりたければ今から幸せにすること。
と動画でどこかの精神科医が言ってた。
そりゃそうだ。それが合理的だよな。
今の続きが未来なので、今を無茶苦茶我慢したり
体のことを考えなかったりすると、将来につけが
まわってくるのは当然。
---
人を悪く受け取らない。
この考え方が癖になっていると疲れる。
周囲を見ていても、そういう人はあまり
幸せそうではない。
まるで自分が
「言葉の裏を察する賢い自分」
「裏の裏を読む賢い自分」
であるかのように思ってしまうところがあるが
無駄に疲弊するだけ。
好意も素直に受け取れなくなる。
もし悪意だったとしても悪くとらえないほうが
メンタル的には強い。
悪意に対処しても無駄にエネルギー削るだけ。