向井ゆきです。
昨日のジムで体重を測ったら
また少し痩せていて
トレーナーに心配されたんだよね。
「この体重は危ないですよ」と・・・。
でも、私としては
ダイエットなんて去年からやめている。
・・・なんなら１年続けてた
朝トレもやめて
ジムもさぼりがちだった。（寒いし）
私の今の生活は
毎日お酒飲んで
毎日好きなもの食べて
毎日自由に心地よく生きてる。
だから
結果痩せてたとしても
体調には問題がないんだよね。
毎日幸せだもん！
そう考えた時に
ダイエットも仕事と同じだなって思ったの。
無理に頑張ると
欲しいものと逆方向に行きがち。
わたしが
本当に欲しいものは
華奢だけど引き締まっていて
柔軟性のある体だった。
だけど、それはもう自分の体型では
無理だろうと諦めてたんだよね。
”私、華奢じゃないし”って。
だから運動を継続してた理由も
体力をつけるためであり
ストレス発散であり
エネルギー循環のためだったのね。
だけど今ってさ
やりたいことだけやる！！！って決めて
やりたくないことや、
やってもやらなくてもどっちでもいいことも
やらないようにしてるから
１日の中でストレスがないし
体力も必要ないのね。
エネルギー循環も
ウォーキングレベルで補えるわけで。
(笑)
昼寝ばかりして
好き放題ネットして
ずっと引きこもって・・・って
そんな生活をしていると
食欲もそんなに湧かない。
※酒欲は湧く(笑)
もちろん
明らかに体力は落ちていくんだけど
生活に支障があるわけじゃない。
走りまくって
筋トレしまくって
頑張ってた時なんて
体力がありすぎて眠れなかったレベルだったから。(笑)
今は、その頃と比べると体力は落ちたけど
ずっと家にいてパソコンしてる私に
これ以上の体力も筋肉も必要ないんだよね。
昔はあ〜んなに無理してダイエットしても
手に入らなかった理想のスタイル・・・
”華奢だけど引き締まっていて柔軟性のある体”が
いつの間にか手に入っていたの。
理想体重より
体重が軽くなってたの。
最近よく華奢だと言われることが増えた。
自分では気づいてなかったけど
言われて思ったの。
本当に欲しかったものは
わがままに生きるだけで
本当に全部手に入るじゃん！！！と。
結局、仕事や恋愛の時と
同じだなぁって感じたよ。
体重が増えるとダメで
体重が減ると良いとか
はたまた
体重が平均だと健康で
平均と違うと不健康とか
そんな常識
思い込みだと思う！！
自分のライフスタイルに応じて
心地よく幸せを感じられる生活をしていれば
勝手にベスト体重になっていく。
そして
自分のベスト体重なんていう決まりもない。
私だって
また体力が必要になったら
体重は増えるかもだしね！
私たちって頭で考えてばかりで
思い込みに支配されてるよね。
でも、心に従って
わがままに生きることが
本当に欲しいものを手に入れる方法。
私は美しさを磨くことが好きだから
これからも心地よい程度に
トレーニングは続けていこうと思う。
ダイエットについて
細かいことはnoteアプリに記録してる。
覗きたい人はどうぞ＜コチラ＞
ダイエットを辞めることは
難しいかもしれないけど
自分の心と向き合うことは
簡単にできると思うから
今すぐわがままを言って
素敵な美人になりましょ♡
ではでは今日も最後まで読んでくれてありがと♡
向井ゆき
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がしかし！！メルマガのリンクが間違っていたようなので
また再配信しますね。（ごめんなさい）
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自分の価値のこと、豊かさのこと
エネルギーのこと、恋愛のこと？(笑)
今私がみてる世界をただただ話したい♡
よろしくお願いします。
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