こんにちは。
このブログを読まれておられる方は
アダルトチルドレンと自覚されている方が多いと思うので、
私が脱した方法を少し書いてみたいと思います。
アダルトチルドレンは、その育ってきた環境から
必要のない思い込みをたくさん抱えてきていますね。
その大半は自虐的な思い込み
でも幸せでありたいと思ったら、
その思考があると幸せとは遠いところにいますね。
だから 『手放しましょう』 とよく言われるのですが、
その思い込みは潜在意識の中にあるので、
こんな思い込みがあると気づけても、
いくら顕在意識でこうしよう、こう考えようと決めても
なかなかうまくいかないものです。
私がなかなかその苦しさを脱せなかったのは、
潜在意識をどうすれば変わっていけるのかを
よく理解できないでいたからだったと思います。
自分にすべての許可を出すこと、
自分の怒りを徹底的に出してしまうこと。
そして、潜在意識の自分が、自分を素晴らしい存在と思えるようになること(照）
そうなってくると
あんなに言いたいことを言えない私だったはずなのに
「あれ！ いつの間にか自分の考え、思いを普通に話している
」
私を発見しました
私にとっては画期的な、嬉しいことでした。
自分をいとおしく思い、大切にすること。
自分の思いをすべて認め、受け止めること。
どこでも言われていることですが
やっぱり、これが一番大事です。
この世でたった一人の自分を大事にして、
自分から感謝される自分になって、一緒にしあわせに暮らしましょう
潜在意識はご存じのとおり、
全意識の９０％以上を占めているので
顕在意識でどうにかしようと思っても、
なかなか、どうにかできるものではありません。