恋する食べ痩せナースちあきー20kg
自分軸ダイエットカウンセラー®︎
プロアドバイザー山崎ちあき
（一社）ハッピースリムアップ協会
白井ゆりか認定
心も体もスリムアップして人生変えよう
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
３Ｌサイズ→M～Ｓサイズに！
ウエスト－２０ｃｍ
ストレス過食がなくなった
１０年来の便秘がなくなった
体温が１度上がり太らなくなった
イライラや落ち込みがなくなった
家族と同じ食事が楽しめる
カロリーや糖質も怖くなくなった
中性脂肪やコレステロール値が減った
夜勤や残業があってもヤセた
職場や家族との関係が良くなった
生きやすくなり転職。人生が変わった
年齢なんて関係ない！
いつまでも恋していたくない？
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このblogは1/31で終了します
Ｄ－0 blogを今日で終了します
連日、最後のサポートへのお問い合わせ
たくさんありがとうございます✨
今日で本当に最後です
３ヶ月のマンツーマン講座に
ご興味のある方は
今日中に公式LINEにご連絡くださいね。
皆さん、今日まで
このblogを可愛がって下さり
本当にありがとうございます
心からお礼を申し上げます
最後に一番
あなたに伝えたいことを
真剣にまとめました。
太っていることは「贅沢病」？
食べられることは「幸せ」？
お金だってないし
ちっとも幸せなんかじゃない
そうやって
あなたは言うかもしれません
そんなあなたに私から
最後に伝えたいことがあります。
今、あなたには
小さな幸せが沢山あることに
気づいて下さいね
ヤセるには、今より健康になるには
それがとっても大切✨
世の中には
食べられない子どもたちがいっぱいいる…
日本にだって増えています。
だから、食べるものがあるあなたは
幸せなんだよ！なんて
あなたを責めたいわけじゃないんです
このユニセフの記事を見て下さい！
↓
だから、あなたも私も
例外じゃなく、生理的な反応が
起こっているんですね。
あなたの性格が
悪いわけじゃなかった♡
いつも自分軸ダイエットで
お伝えしていることと
同じですね。
・食べすぎと空腹を繰り返すと
代謝機能が変化して脂肪が増える
・筋肉もつきづらくなる
プロテインのんだってね。
・この状態で食べものを食べたときに
急激に体重が増える
・胎児や乳幼児期に充分な栄養が与えられないと
後に肥満リスクや病気リスクが高まる
こうやって飢餓と肥満を繰り返すことが
体によくないって
すでに分かっている明らかなことなのに
きちんとした知識がないから
今までダイエットの失敗を
何度も何度も繰り返してたんですね
私たちの体は
自分で全てコントロール
できるわけではありません
食事量を減らしたり
カロリーを抑えても
あなたの体は、あなたの命を守ります
その結果が「太ること」
これってやっぱり
幸せなことじゃないですか？
太っていた頃の私も
幸せだったことに気づきました。
食べものを沢山買えるお金もあったしね。
歩くことも笑うことも
泣くことも怒ることもできた
目も見えて耳も聞こえる
声も出て
エアコンもあり暑さや寒さもしのげ
布団で眠れ
水も水道ひねれば飲めた
お風呂も入れた
お菓子やポテチを
美味しく食べれたし
唐揚げもステーキもお米🍚も
何でも食べれた
本当に幸せだった
そして、
私の体に必要以上に食べなくなった
前より着たい服が着れて
ご飯も美味しく楽しん食べ
イライラモヤモヤ、自分責めが
格段減った今の私も幸せ💓
実はこの世に生まれてきて
ずっと幸せだったんだ〜
そう気づいたんです
そこからダイエットが加速！
ー20kgです
毎日の小さな幸せに気づく
できそうで出来ないことだけど
栄養バランスよく食べることと
あなたが安心できる人を見つけると
あなたも変われます！
ぜひ、ちあきさんと話したいな
って思われた方
今日1/31ずっと、あなたのために
空けてあります。
公式LINEに
お声をかけて下さいね♡
お待ちしています✨
このblogを愛して下さり
ありがとうございました。
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