ナースちあき６０歳(山崎ちあき)
自分軸ダイエットカウンセラー®︎
プロアドバイザー
（一社）ハッピースリムアップ協会
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なかなか痩せなかった５０代。
だからこそ、あなたには痩せてほしい
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ああ、今日
ご飯つくりたくな〜い💦
そんなふうに思うときありません？
今、ご主人の食事を
'作りたくない病'が流行ってるみたい！
／
子どものご飯は作るけど
夫のご飯がとにかくイヤ
＼
夫婦ふたり暮らしの場合は
自分一人ならもっと簡単に
済ませられるのに…なんて思っちゃう…
女性に仕事があってもなくても
要するに、つくりたくない理由は
あなたは疲れてるんですよ！
だからご飯を作るより
まず、自分の 'イヤ' を
優先してもいい✨
そんな時、あなたがつぶやくと
一瞬で楽になる言葉を伝授します！
↓
「ちあきさんとこの
旦那さんなんかさぁ
毎日ワタミだよ。
それよりマシかぁ〜」
コレですコレですww
うちがこうなったのは
夫婦で話し合った結果です。
実は他にも、私の'推し活'を
妹が〜有効活用してたんですって。
お姑さんや旦那さんに
「お姉ちゃんなんか、
しょっちゅう韓国に行ってるし。
私がディズニー行くのなんて
それよりマシでしょ♡」ってね。ww
あらま、知らないところで
お役に立ってる私は、幸せです🧡うふ
主婦が夫のご飯を作りたくなくなる理由
- 家事・育児をほとんどしてくれない
- 文句ばかり言う
- 自分ことばかりで勝手
- 妻が食事を作ることが当たり前と思ってる
- ダイエット中だから自分が食べないものを作りたくない！
この５つが多いみたいですよ。
あなたのご主人はどうですか？
私なんて、帰ったらすぐ夫から
今日なに？って聞かれるだけで
イライラ💢してた！
私って家政婦なの⁉️って。
そして〜過食。
イヤなことがんばって太っていたわけ
なのに今では、夫と同じものも食べてるし
ワタミあるから気がらくらく〜になり
前より楽しく食事を作り
夫とのご飯が楽しくなってる✨✨
夫婦円満なのは'ワタミ'さんのおかげ様♡
それでも、あなたは〜
ストレス過食をしてまで
食事を作らないことに罪悪感がありますか？
そんな中
自分軸ダイエットの生徒さんから
こんな報告が✨ありましたよ。
私はご飯をつくりたくない時は
つくらないことをするようにしました。
前はこれがなかなか出来なくて…
でもやってみるようにしてら
やっぱり楽〜もありますけど
それをすると、作りたいな
作ってあげたいなって自然に思える
ようになることに気づけもしました。
わっかる〜
「やりたくないことはしない♡」
宣言をチラッとした私が
つくるものがな〜い！と言うと
旦那さんは
「ウーバーすれば？」とすぐ言うのです。
少し前の私は、お金かかるやん！とか
私の職務怠慢を言われてるような
気がしてました。
そもそも職務怠慢なの？
なぜ？そんな気持ちになるのかは
日本の社会にまだまだ男尊女卑があるから。
ジェンダー格差が少ない国ランキングで
日本はなんと116位！
G７の中で最下位で
１位はドイツ、韓国99位、中国102位
2022年版「ジェンダー・ギャップ指数
（Gender Gap Index：GGI）より
そう〜レッテル貼ってるのは
ご主人じゃなくて、'国'だし
この国で育った 'あなた自身'なの。
毎日ご飯を作るというのは、
当たり前のことじゃないんです！
外食が当たり前の国や
ハウスキーパーに頼む国はたくさんあります。
もっと自分を褒めてあげましょう✨
だから今日からは
食事作りたくない時は
まず、あなたの気持ちを
優先しましょ✨
ちあきさんよりマシじゃん！って
つぶやきましょ💯
あなたの気持ちが今より楽になるのは
ちょっとしたこと🧡
脳ストレスが減るとヤセやすくなります！
やりたくないことを
まずやめてみることから〜✨
始めてみませんか？
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看護師であり相談職でもあり
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