我慢も制限も禁止もなし
～食べることを楽しみながらやせたい方へ～
一般社団法人
ハッピースリムアップ協会Ⓡ
自分軸ダイエットカウンセラー
山崎ちあき・５９才
アラカンふたり暮らし
孫に溺愛の
♡看護師おばちゃんです♡
このブログでは
ダイエットに悩む乙女ちゃんが
『楽しくやせる』
ことができて
ダイエットを卒業！
『リバウンドしないマインドを身につける』
ノウハウを、楽しく
毎日発信してます～♡
すでに、たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
ＬＬサイズ→M～Ｓサイズ！
ウエスト－１６，５ｃｍ
ストレス食いがなくなった
１０年来の便秘がなくなった
肌荒れや冷えが改善した
イライラしたり落ち込んだりしなくなった
家族と同じ食事が楽しめるようになった
カロリー計算から解放された
糖質も怖くなくなった
自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも自分を認められるように！
自分の心と体と向き合って
理想の自分になっちゃいましょう♡
♪────── ♪ ───── ♪
私は♡推し♡で
１２kgやせました。
♪────── ♪ ───── ♪
こんにちは～ちあきです
聞いて聞いて
昨日ね、友達からＬＩＮＥあって
・明日のＺＥＰＰコンサート中止になっちゃった〜
そんな悲しいお知らせ
去年からいったい何回あった？
・楽しみにしていた舞台が延期に・・・
・韓国で映画やってるけど観に行けない・・・
・日本ファンミが延期の延期・・・
すごく楽しみで
それまでにせっかく痩せよう！って
思ってたのに
何だかねぇ～拍子ぬけだわ・・・
ボリボリ～（お菓子を食べる音）
かえってふとっちゃった
（孫に二重顎をつままれている場合じゃない！）
そんなお悩みないですか？
そんなあなたへ
それが、ころな太りの別れ道
なぜなら
いつ推しに会えるかわかんないし～
いつ推しに会えてもいいように
この、ふたつの心の持ち方で
結果がダンゼン変わってくるよ
ころな太りした人のデータ
●変わらない…193票（32.4%）
●痩せた…38票（6.4％）
●わからない…10票（1.7％）
●少し増えた（１～２㎏程度）…190票（52.2％）
●増えた（３～５㎏程度）…127票（34.9％）
●だいぶ増えた（５㎏以上）…43票（11.8％）
●その他…4票（1.1％）
多くの方が同じだっのね・・・ホッ
でも一方で
●痩せた…38票（6.4％）
やせた方がいる事実！
あの、
推し活していた頃の気持ちを思いだしてみてね～
・ツーショット写真に写る自分にショック
・年齢が・・・
・若いファンとくらべちゃう・・・
・ああ～若くなりたい
・このシワ、このクスミ、この白髪
・この脂肪
・こんなおばちゃんのファンみて
推しは何て思うんだろ・・・
・優しいから、変なふうには思わないと思うけど
・少しでもいいいから
・推しの前では～
・綺麗なおばさまになりたい
くっ～～～～～～
イタイほど分かる乙女心
そうそう、アラフィフさん、アラカンさん
ちょうど、中途半端よね
不利に思っちゃうよね・・・
私も
・花柄ワンピを着る～若い女子
・細くてなが～い足をモロだしの～キラキラ女子
・自分と並ぶ、可愛い女の子
く、くやしい～～～～～～
好きで年とったんじゃない！
そのうち皆んな、年をとるんだよ！
あっ
私たちも年とるんだった、さらに
でも
思い出してね
私たちには
コレ
でしょ
私たちには素敵な、年輪がある
大人としての、配慮や優しさがある
今まで生きてきた～たくましさも、分別もある
いろんな人生経験がある
自分に使えるお金もある
これは
若い女子にはないものでしょ
あなたの推しは
そんなあなたの事を
素敵って思ってくれる人
あなたが選んだ人だから。
さぁ
待ちに待った～推しに会える日
推しとのツーショット
突然やってくるかも～
選ばれて舞台に上がったら
どうする？どうする～
準備してる
•自分に合った素敵な服～
•キラッキラな素敵な推しと
最高の笑顔でチーズ（ハナトゥルセッ）
全ては
推しと会う
その一瞬のために～
私たちは、生きている～➡過言ではない！
だから
即変換！
いつ推しに会えるかわかんないし～
いつ推しに会えてもいいように！
あなたの素敵な未来が輝くとき
ナースちあきの楽しいダイエット
さぁ、ダイエットしたい乙女ちゃん
あなたの残りの人生を
あなたの思う体重になって
笑顔で生きている姿を
私はイメージできてますよ。
一緒に叶えましょう！
"本気でやせる！"
そう決めたいあなたへ
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