我慢も制限も禁止もなし
～食べることを楽しみながらやせたい方へ～
一般社団法人
ハッピースリムアップ協会Ⓡ
自分軸ダイエットカウンセラー
山崎ちあき・５９才
初老ふたり暮らし
孫に溺愛の
♡看護師おばちゃんです♡
このブログでは
ダイエットしたい乙女ちゃんが
『楽しくやせる』
ことができて
ダイエットを卒業！
『リバウンドしないマインドを身につける』
ノウハウを、楽しく
毎日発信してます～♡
すでに、たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
ＬＬサイズ→M～Ｓサイズ！
ウエスト－１６，５ｃｍ
ストレス食いがなくなった
１０年来の便秘がなくなった
肌荒れや冷えが改善した
イライラしたり落ち込んだりが減った
家族と同じ食事が楽しめるようになった
カロリーや糖質が怖くなくなった
自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも
自分を認められるようになった
自分の心と体と向き合って
理想の自分になっちゃいましょう♡
♪────── ♪ ───── ♪
オンラインカウンセリングで
１２kgやせた事実！
♪────── ♪ ───── ♪
あなたは
カウンセリングを
受けたことがありますか？
しかも
オンラインでのカウンセリングに
抵抗ないですか？
私も、最初
オンラインでカウンセリング？
しかもダイエットの？って
半信半疑だったのよ。
でも、大丈夫です！
だって事実
私が、１２．３kg痩せたのだから。
（本日朝の測定）
昨日も、乙女ちゃんがお一人
Ｚｏｏｍの壁をひょんと越えて、
会いに来てくれましたよ。
去年までの私
でも、ころなだから
いいカウンセラーさんいても
外出とか会うのもちょっとね・・・
でも、知らない人と話すなんて
しかもお金を払うなんて
騙されたらどうしよう・・・
さて
土曜日にあった
ハッピースリムアップ協会の
カウンセラーの勉強会♡
月に一度、開催されるんだけど
毎回、内容が濃い！
今回のテーマは
「カウンセリング」
ロールプレイをしたんです
「ロールプレイ」って
カウンセラーと
相談者の二役にわかれて
実際にカウンセリングをしてみるのね
何度やっても
学ぶことばかり！
私は
今も毎日毎日
相談を受ける仕事をしているけれど
カウンセリングって
すればするほど
難しい…
人の気持ちって
本当に「分からない」から。
だってね
お話の内容を聴くのは私だから
私の価値観や考えや思いで
判断する〜のが、普通
でもね
カウンセリングは
お相手が、どんなお気持ちなのか
どんな考え方をされているのか
「分からない」前提でお聴きする。
よく分からないからこそ
どんなお気持ちなのかを
お聴きして確認していく〜
そんな作業なの
だから
100人、人がいれば
考え方も100通り
同じ言葉を使っていて
同じだ！って思っていても実は
それぞれ、意味や思いが違ったりする〜
皆さん、表す言葉が違うからね
だから、むずかしいけど
お相手がどんどん
自分の気持ちに気がついていき～
心も体も変わっていく～
そんな姿をそばで見ることができるのが
カウンセラーのしあわせ
自分軸ダイエットカウンセラーⓇは
もともと太っていた経験があるから
ピアカウンセリングも兼ねてて
（仲間同志によるカウンセリング）
あなたの気持ちが
いたいほどわかります〜
そして
今までは
対面や電話で相談を受けてきたけれど
初めて体験した、
オンラインでの相談。
視線を合わすことも
座る位置なんかも
対面カウンセリングとは違う難しさがある〜
でも
いくつになっても
新しいことには
ドキドキ♡
お若い方たちの感覚が
とても刺激になるしね〜
オンラインを上手く使えるようになると
直接出かけなくていいから
乙女ちゃんたちには
楽ちんですよ、
出かけるめんどうさがない
なんならノーメークでも
パジャマでもＯＫ
マスクだって大丈夫だし
ＬＩＮＥ動画でもＯＫ
公式LINE相談の手軽さ
ZoomやＬＩＮＥで、顔がわかる人柄がわかる
良さや安心感もあるしね
さて実際に
単発セッションの５名様のカウンセリングが
無事に終了し
私も慣れなくて、お互いにバタバタな場面も🙏
あったけど
ありがとうございました！感謝いたします
５名のお客様、
本当にお疲れ様でした。
他人に
しかも、ネットで知り合っただけの私に
ご自分の悩みを話してくださるのって
スゴイ事！
恥ずかしかったり
もやもやしたり
複雑な気持ちになる…
話した後も
いろいろな思いが出てきた…でしょ！
私も実際に
カウンセリングを受けた経験があるので
受ける方のお気持ちもわかるの…
カウンセリングを受けたあとの
あなたの、今のその思いを
ぜひ、大切にしてくださいね～
そこからが始まりです
今回、ご感想をいただいた
さんは、
私のお客様の中では
一番お若くて〜
私のblogを見て
「勇気をもらいました」って
申し込んで下さり嬉しくて
私の方こそ、感謝したい気持ちで
いっぱい
何才であっても、やせたい気持ちに
共通の思いがあるんですね〜
そして日常のストレス、イライラ…
自分に自信がなくなっているとき
人は、イライラしやすいのかも
（ご参考に）
怒り💢やイライラの感情について
そして
ダイエット＝食事制限
やはり、知らず知らずのうちに
脳に刷り込まれた、この思考は根深い
ちょっとしたトラブルがあったけれど
その分、多く
さんとお話しでき
そんなご縁だったと嬉しくて！
なかなか痩せられない…泣
ネガティブになるなる
そんな思いを勇気を出して
話して下さったさん
とってもカッコイイし素敵！
人に話すこと
↓ 実は
自分の耳👂で、
自分の言葉を、聴きなおす
ということ。
これが、カウンセリングの
大切なポイントです。
あなたが、あなたのことを
見つめ直す、大事な時間♡
その、いろんな、スッキリや
もやもや、葛藤が
あなたが本当の気持ちに気づく
きっかけになる～
誰かに相談するって
人に頼ることではなくて
自分が動き出すことなんですよ～
あなたの答えは
カウンセラーが出すわけでは
ありません
あなたの答えは
あなたの中に必ずあります♡
さて、まだオンラインは苦手ですか？
オンラインの向こう側には
あなたの素敵な未来が、
きっと待っていますよ～
私が、事実
オンラインカウンセリングで
１２．３kg痩せたのだから。
＊私が誰で、どこで何をしている人なのか
公式ＬＩＮＥでお問い合わせいただけば
お伝えしますね
ナースちあきより
さぁ、ダイエットしたい乙女ちゃん
あなたの残りの人生は
あなたの思う体重になって
あなたが笑顔で生きている姿！
私はイメージできてますよ。
一緒に叶えましょう！
"本気でやせる！"
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