我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエットⓇでは
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
４か月でマイナス６㎏
ＬＬサイズ→M～Ｓサイズ！
ウエスト－１１ｃｍ
ストレス食いがなくなった
１０年来の便秘がなくなった
肌荒れや冷えが改善した
イライラしたり
落ち込んだりすることが減った
家族と同じ食事が楽しめるようになった
カロリー計算から解放された
糖質も怖くなくなった
自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも
自分を認められるようになった
自分の心と体と向き合って
理想の自分になっちゃいましょう♡
こんにちは〜
今日は、
「実行する人」は４%という話。
片付けをしていて
たくさん見つかるのは
・読みたくて買ったのに、全く読んでいない本
・好きでやっていたガーデニングの本や道具
・韓国語の本
……
そして、断捨離しようと片付け始めて
そのまんまの部屋💦
これって、私だけ？
なぜなら
セミナーや勉強会に参加して
学んだことを実行する人って
２０%なんだそう。
その実行した中で
成果につなげている人は
また、その２０%
だから、参加した人の
４%
ということは
１００人に４人
２５人に１人
１００人中
達成できない人が、９６人もいた〜
私だけじゃないのね〜♡安心♡
待って待って
安心してる場合じゃないし。
あなたは
ダイエットを達成したいんですよね
だったら〜
“やる気スイッチ“を押しましょ。
♡やる気スイッチを押す方法♡
やる気が起こるんですよ。
どうやって活性化させられるんだろ…
方法は〜
・成功体験を繰り返す
・他人から褒められる
・ポジティブな言葉を使う
そうか…
リバウンドという失敗体験を繰り返してたら
なかなかやる気スイッチも入らないよね…
他人からほめられることも
なかなか無いし…
でも、ほめられたら嬉しいよね〜
はい、
私たちの脳🧠は、
「ほめられると喜ぶ」んですよ。
実はね〜
「自分をほめましょう」って
よく言われると思うけど
なかなか出来ない…よね…
がんばってやってはみても
続かない💦ってこと
多いんじゃないかな。
そこで
そんなあなたに朗報
実はね、
「自分で自分をほめる」
↓ イコール
「他人からほめられる」
そう！脳🧠は区別ができないんです〜
脳って意外におバカさんだわ。
だったら
やるっきゃない〜でしょ。
ポジティブな言葉を使うって
ことにも通じるよね！
さて、あなたは
ダイエットを達成できる、
１００人のうちの、４人に入るか？
１００人のうちの、９６人に入るか？
ナースちあきの
幸せダイエット応援
やっぱり…
自分をほめるのは無理…という方は
人から褒めてもらって下さいね。
私が、たっぷり毎日
ほめて差し上げます〜
さぁ、私と一緒に
ダイエットをしてみませんか？
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