昨日，女子格闘技の「DEEP JEWELS 12」に石岡沙織選手が出場するため応援に行って参りました．
今，世界的に女子格闘技は盛り上がりをみせています．
国内でも昨年末に行われた格闘技イベント「RIZEN」にてRENA選手が注目を浴びたことから
今年はこれから年末にかけて必ずや盛り上がりを見せていくことでしょう．
実際，昨日は指定席が完売でテレビ中継も入っており盛り上がっておりました．
石岡選手は，セミファイナルで5分×3R(肘有り)ルールで，対戦相手は，今若手の注目選手の華DATE選手でした．
(左：石岡沙織選手，右：華DATE選手)
華DATE選手はインド武術の使い手でトリッキーなスタイルです．
石岡選手がヨガ秘宝の使い手ならお互いインドつながりということになります．
今回は石岡選手の勝利への執念が凄まじかったですね．
とにかく，何度も体勢を変えながら腕十字に連続で挑み，1R，見事一本勝ちでした！
次は，RIZENのリングでRENA選手との対戦もささやかれていますがどうなることやら…
石岡選手は，見事な試合内容が評価され，大会賞をダブル受賞されました．
試合後，石岡選手は取材のオファーで大忙し…
フジテレビの取材も受け，この日の模様は『FUJIYAMA FIGHT CLUB 』で放送予定です．
詳しい放送日時は決まり次第，こちらのサイトにて告知をさせていただきます．
…試合後は，会場近くの喫茶店で石岡選手と合流し，BABさんの『月刊 秘伝』の取材を行わせていただきました．
…パーマをあてたそうです(ぷち情報)…
取材内容はヨガの格闘技への効果，特に心理面のお話です．
…競技において重要なのはメンタルです．
特に実力が拮抗していればなおさらです．
いくら実力があっても本番に弱ければ格下の相手にも負けてしまいます．
逆にメンタル面が強ければ，練習で勝てなくても，本番では格上の選手に勝てるチャンスの確立が格段に上がります．
イメージトレーニングや目標設定理論より，
ヨガや瞑想，マインドフルネスのテクニックを使って脳の構造を変えていくことが重要です．
相手のことを強く感じたり弱く感じたりするのは，あくまでも自分なのですから，
メンタル面においてはいわば相手は幻影なのですね．
ですので，自分との闘いなのです．
自分との闘いに打ち勝てばメンタル面においてはかなり優位に立てることになります．
ヨガは何千年もの間，ヒマラヤ山中という悪環境の中，明日の食べ物もろくにない状態のヨガ行者の心身を守ってきました．
ですのでストレスに対して強くなるテクニックがたくさん詰まっているのです．
しかし，ポーズを綺麗に作ることが目的でヨガをやってしまうとメンタルトレーニングとしての効果はなくなってしまいます．
ここが今流行りのモダンスタイルのヨガと伝統的ヨガの目的と手段が大きく異なる所以なのです．
…石岡選手のヨガのトレーニングはどんどん本格的な内容になっていきますが，今は呼吸法しか行っておりません．
それだけ呼吸法は重要ですし，多くのことをやってしまうと身につかなくなってしまうからです．
石岡選手の所属する「禅道会」はブレス・テクニックを重視する総合武道団体ですので，
小沢先生曰く，臍下丹田や正中線，横隔膜のコントロールができた上で本来，技法は成り立っているそうです．
ヨガの呼吸法を習得することでさらにこうした内感覚が強まっていきます．
元来，東洋の文化では，精神と肉体を分けて考えず，一つのものであるという考え方ですから，
ヨガも肉体をコントロールすることで精神をコントロールさせようと試みます．
運動しているイメージをするだけでも脳は活性化しますが，
実際の運動を上回る活性は望めないようにやはり肉体から精神をコントロールさせる方が効果が高いのです．
呼吸法はその最たる例です，専門的には末梢から中枢をコントロールするということです．
呼吸法というと副交感神経が優位になってリラックスできるという側面だけがクローズアップされていますが，
それよりも古来，呼吸法は空気中に存在する気(プラーナ)を体内に取り込むことで
心身をパワーアップさせることが本来の目的でした．
そこで重要なのが，「火の呼吸」なのです．
「火の呼吸」の効果を挙げたらきりがないですので，今日はここで筆を置きたいと思います．
ではでは…(*v.v)｡
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