火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です．
私の経験上，クンダリーニヨガは，最高にアンチエイジング効果が高いヨガだと思っています．
その秘密を掘り下げて考えると，やはり“クンダリーニ”と呼ばれる人体に宿るエネルギーの存在に行き当たります．
このエネルギーは，通常，尾てい骨付近に留まっているのですが，
正しい方法により，背骨(スシュムナ)を伝って脳まで上昇する過程で，各チャクラが開花していきます．
頭のてっぺんには第7チャクラである「サハスラーラ」があります．
クンダリーニ・エネルギーがこの7番目のチャクラに及ぶと，
「電源が失われたパソコンが再生する」という表現をヨギ・バジャン師はおしゃっていました．
ヨガは，元来，“つなぐ”という意味で，それは「ブラフマン」と自分をつなぐという意味ですし，
クンダリーニヨガでは，クンダリーニ・エネルギーを「サハスラーラ」とつなぐという意味で使われます．
このことを“クンダリーニの覚醒”と呼んだりしますが，
クンダリーニヨガでは，ハタヨガ行者のように強い衝撃を受けるケースは希といえます．
少しずつ，スシュムナを浄化し，日常的にチャクラも鍛えられているからです．
ただ，覚醒を起こすには，並大抵の努力では無理です．
毎日，休みなくアスリートのように集中的に行う必要があります．
ただ，それを見事達成した人たちは，明らかに老化のスピードが周りの人たちよりも，3～5倍は遅いように見受けられます．
私自身の感覚としては，31才以降の老化のスピードが格段にマイルドになりました．
体力も10代，20代と変わらないか，それ以上に良くなっている感覚がします．
ただ，QOLとして考えますと，毎日ヨガのトレーニングのための時間が必要ですから，どっこいどっこいという感じですかね．
お休みなさい…(*v.v)｡
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