火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です．
昨日は，渋谷のシダックス・カルチャービレッジにて
『Grace Yoga』 のワークショップを時任千佳 さんと一緒に開催させていただきました．
当日は60名近い方々にご参加いただきました．
ご参加いただきました皆様，誠にありがとうございました！
千佳さんとは夜遅くまで一緒に練習したり，資料を作成したりして当日に臨みました．
ワークショップ直前に千佳さんのセッションルームを訪問し，最終打ち合わせ．
最後の最後に走馬燈のように通しで練習するとイメージ記憶されて結構効果的なんですよ．
今回のワークショップも私のヨガに関する講義が半分以上占めました．
それはやはり，ヨガとは一体何で，何のために行い，フィットネスやストレッチとどう違うのか？
その部分を冒頭できちんと説明をさせていただく必要があるからなのです．
当然ヨガには，柔軟性を向上させたり，肩こりを軽減させ，シェイプアップ効果もありますが，それはヨガでなくとも改善可能です．
つまりどうしてヨガである必要があるのか？
なぜヨガをやった方が良いのか？
ヨガをやる意義ですよね．
その部分に対する明確な答えを用意する必要性をいつも感じながらワークショップをさせていただいています．
ヨガの神髄は自己コントロール，つまりブレない強い自己をつくるところにあります．
その過程において，フィジカル面や気のパワーも向上していきます．
私のパートは，ヨガの歴史や哲学，ヨガと脳生理学，クンダリーニヨガについてのレクチャーでした．
全ての実技，及びGrace Yogaのパートは千佳さんにお願いをさせていただきました．
おーかっこいいですね＾＾
(ライフカウンセラー ➠ ヨガインストラクター)
クリアニングや誘導瞑想はいかがでしたか？
最高に心地よかったですよね('-^*)/
普段からヨガで気の流れを通しておくとよりいっそうその心地よさが体験できると思います．
昨日，参加できなかった方は明日からの千佳さんのGrace Yogaのレッスンにどうぞ足をお運びくださいませ．
…ワークショップ後は，スタッフの方たちと一緒に近くのレストランでささやかなお疲れ様会．
準備が色々と大変だったと思いますが，おかげさまで無事ワークショップを終えることができました！
…私は単にお疲れ様会と思っていたのですが，皆さん気を利かせて4月誕生日の私のためにケーキを用意してくれました(^O^)/
波平さんのように，ろうそくは一本…
なので，火の呼吸一回で消火…(ろうそくを消すことが何がそんなに面白いんでしょうねー？笑いすぎやろ(｀×´))
運んでくれた店員さんはきっと心の中で笑っていただろうな…＾＾
(このメンツはどこかに悪さ，いたずら的な思考がいつも働いていますね…いわゆる，ちょい悪ですよ…
…今度からグレムリン(小悪魔)と呼んであげますね(｀∀´))
そして『聖闘士星矢』好きの私にTシャツもいただきましたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
それも特に聖衣のデザインが気に入っている天秤座の黄金聖衣，これ，光に当てると光るんですよ＾＾
先ほど，本日公開の新作，『soul of gold / 第1話「よみがえれ！黄金伝説」』を見ましたよ＾＾
アイオリアやはり強いですね…最後の意味深な終わり方は一体…？
また続きは，2週間後…
休刊中の，『NEXT DIMENSION冥王神話』はアニメ化されないのだろうか？
話が250年前の聖戦時代という設定は個人的にとても好きなのですが…
…いかんいかん，今日は，ワークショップの記事だ…
…いすれにしましても，ご参加いただいた皆様，ワークショップはいかがでしたでしょうか？
楽しんでいただけましたでしょうか？
また機会がありましたらどうぞ宜しくお願い致します！
スタッフの方々もお気遣い本当にありがとうございました（Ｔ＿Ｔ）
P.S.
インド・ヨガツアーに関しては，まだ大々的に告知はしておりませんが，だいたい6/24～6/30の旅行行程を考えています．
私の考えるツアーですから普通のツアーでないのは確か…
ただもちろん治安最優先です．
こちらの希望を旅行会社に伝え，現段階で色々とやりとりをしておりますので今しばらくお待ちくださいませ．
今月末には告知できるように進めたいと思いますね('-^*)/
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