火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です．
Q. ヨガはいつやるのがいいのですか？
A. 朝の4時から6時の間です．
この時間帯は，“アムリットヴェーラ”と呼ばれ，
太陽と地球の角度から最も良質なエネルギーが得られる時間帯と代々言い伝えられています．
また動き回る人が少ない時間帯のため，新鮮なプラーナ(気)をたくさん吸い込めるという考えもあります．
次に良い時間帯は，夕方の4時から6時です．
理由は同じように角度による影響です．
実際，伝統的なクンダリーニヨガでは，午前3:30に起床し，準備を整え，4時からマントラを唱えてヨガを始め，
日が昇る6時前までに終えておくことを基本としています．
クンダリーニヨガは結構，決まり事があります．
内的なエネルギーであるクンダリーニやチャクラを重視するヨガですので，
太陽と地球の角度のみならず，ポーズにおける腕や足の角度も厳格に決められています．
その角度の違いに応じて活性化されるチャクラやオーラの種類が変わってくるのですね．
まあ本当に他にもたくさん色々とあります．
私は，可能な限りワークショップなどではお伝えさせていただいております．
ヨガの世界は，武術の世界とは異なり，生死をかけた世界ではありませんので，
秘伝レベルにあたるような「火の呼吸」やバンダなどのテクニックも隠さず公にしています．
それは，ヨガの教えでは，
教えてもらった知識を自分のものだけに留めておくことは“知識を盗んだ”ということになるからなのです．
ヨガには“ヤマ”と呼ばれる5つの禁止事項が存在します．
①Ahimsa（アヒンサ）非暴力
②Satya（サティア）ウソをつかない
③Asteya（アステーヤ）盗まない
④Brahmacharya（ブラフマチャリヤ）性欲に溺れない
⑤Aparigraha（アパリグラハ）執着しない
ですので基本的に教えてもらったヨガのテクニックは，人に尋ねられれば教える使命のようなものが発生します．
P.S.
私の事例でいいましたら，パンチ力が増すとの迷信？を信じて特に意味もなく，歯の矯正を始めたのですが，
歯医者さんからは，
「最近は歯の裏側に器具を装着される方が多いですが，どうなさいますか？」
と聞かれ，
「ヨガの世界では，嘘，隠し事は禁止されていますので，表側につけてください！」
と言い放ちましたヽ(`Д´)ノ
今日で3日目ですが，痛さを表現しますと，ビックリマンチョコが食べれないレベルです…
…ただ，そんな私を見かねてか，お客様(神様)から嬉しいチョコの差し入れをいただきました．
やさしい口当たりに大満足です('-^*)/
ごちそうさまでしたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
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