火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です．
「マントラ」とは真言のことで，ヨガでは独特の発声とリズムでクンダリーニやチャクラを活性化させます．
それは，チャクラという存在は音に最も敏感に反応するからです．
人間でいえば鼓膜みたいな性質で振動やバイブレーションに対して敏感なのですね．
ですのでクンダリーニヨガでは，ドラを使用して内部のエネルギーを共鳴させる方法(Gong Meditation)も代々伝わっています．
人間の身体はほとんど液体でできていますから，共鳴するのもうなずけます．
上手な人にドラを奏でてもらうと本当に心地よいですよ．
私はシカゴ在住の女性の先生のところで何回か受けたことがあります．
久しぶりにまた行ってみたいですね．
…話を戻しますが，要はマントラとは音を利用した周波数チューニング法なのですね．
ですので長く唱えたりゆっくり唱えたりすることで効果も異なってきます．
さらに使用する言葉でも効果は異なります．
あまり知られていないのですが，バジャン先生によりますと
上あごには84箇所のツボがあり，マントラによってその刺激されるパター何が変わり，その上にある脳の働きも変化するそうです．
こういう細部のことも知ると本当にヨガというのは人間が作ったものとは思えないですね．
限りなく神に近い存在(グル)からのギフトです．
呼吸法の効果も周波数の変化によるものです．
火の呼吸のように短い周期の周波数の呼吸法，1分間に6回，4回と
それぞれ異なる周波数のエネルギーが身体に加わるので当然得られる心身への反応も変わってきます．
動きのスピードも周波数ですね．
マントラというと少しマニアックですが，音の科学，周波数トレーニング，脳波トレーニングと何ら変わりません．
ただそのマントラも音には反応しても完全に開花させるにはクンダリーニという栄養素がいります．
ですので，クンダリーニの強化が最も重要で，それなしではチャクラの本格的な活性化は難しいといえます．
この強化には身体を通じた鍛錬が必要になってきます．
少しハードですが，イメージで活性化させようとする方法よりも健全な方法なのです．
全てはストレッチポーズ から始まります．
もうこれ以外に早道はありません．
P.S.
クンダリーニもチャクラ同様に音によく反応，共鳴します．
ですので，マントラの唱え方，種類によって全く違う働き方をします．
活性化を目的とした唱え方もありますし，癒しを目的とした唱え方もあります．
癒す方は，ヒーリングメディテーションで唱えますが，これも唱え方が重要になってきます．
癒しなので，唱え方がゆったりしています．
メディテーションの後は，そのヒーリングエネルギーをハートチャクラに集約させ，
自分の全細胞に送り，自分自身を癒し，
次に，自分が癒したい存在をイメージしてエネルギーを送り，他人を癒し，
最後は地球に還元させ，地球を癒します．
バジャン先生がお亡くなりになる前，
回復を祈り，世界中に存在するクンダリーニヨギが同じ時間にそろってこのヒーリングメディテーションを唱えたものでした．
もうあれから10年以上経ちますから，月日が経つのは早いものですね…
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