【満員御礼】たくさんのお申し込みありがとうございました！
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
『ストレスをためない「脳」のつくり方』
- 通勤中にできる！ヨガの簡単トレ -
～リラックスする時間がなくストレスがたまる一方の方へ～
●日時：2月6日(水)19:30-21:30 ★お茶・お菓子つき！
※19時開場でお越しいただきました方から自律神経のチェックをさせていただきます。
●料金
・通常価格：2,500円
・当日参加価格：3,000円
★モニター価格：1,000円！
※モニター様の条件：写真の撮影＆アンケートのご記入(所要時間約5 分)
●場所：コワーキングオフィス「CERO 」
※秋葉原駅から徒歩30秒！
東京都千代田区神田佐久間町1-14第2 東ビル806 CERO
●定員：12名 ※定員に達した時点で受付を終了させていただきますのであらかじめご了承ください。
●お申し込み＆お問い合わせ窓口
・陽春堂『Stress Checkers サービス』
・お申し込みページ：http://yousyundo.com/SHOP/67974/list.html
・電話：0800-919-0086 (フリーコール)
・E-Mail：info@yousyundo.com
※「陽春堂」さんは、健康系のテレビ番組や雑誌などで自律神経測定器などの機材の貸出をいつも行っている業者さんです。
★ワークショップ開催の目的
結局、忙しい現代人のライフスタイルを分析しますと、定期的にヨガ教室に通える方の方が圧倒的に少ないのが現状です。
お酒でストレス発散もたまには良いですが、アルコールは、緊張の神経の交感神経の働きを高めてしまいますから少し注意が必要です。
そこで、通勤時間を利用してヨガが行えればとても効率的ですよね？
そうすれば、家で特別ヨガをする必要もなく、その空いた時間を自宅でのんびり過ごす時間にあてられます。
多くのビジネスマンやOLの方は、毎日電車に乗り、会社までの行き帰りを歩く傾向にあります。
①ほぼ毎日、電車に乗る
⇒乗車中に「ストレスをためない脳の習慣」をつくる
②ほぼ毎日、駅から会社、または自宅への行き帰りに歩く
⇒歩き時間を利用して「呼吸」「歩行」「集中」を組み合わせたウォーキングヨガ をする
つまり、この2つの状況下でヨガができれば、非常に効率的といえます。
ワークショップに関しては、こちら と、ストレスに打ち勝つ方法 の記事もお読みください。
どうぞ宜しくお願い致します。