昨晩は､12時過ぎに就寝、最後にお風呂に入るので、どうしても寝るのが遅くなります．
でも7時過ぎまで熟睡できました。最近は、夜中にトイレ行かなくても大丈夫になって来てます．パウチに便が溜まった時は、目覚ましかけなくても何となく起きれるようになって来てます．
ストーマになった当初は、2時間毎に目覚ましセットしトイレ行かないと，熟睡出来ない、と怯えていたのに、いまやすっかりストーマ生活にも慣れたものです．
今日は副作用が大分治って来ている気がしました．吐き気は殆どなく、食欲旺盛。手足の痺れもなし．
ただ朝いつもの公園散歩行ったのですが､階段登ると息切れが、やはりまだ副作用ありますね．
特に予定はなかったので､ひたすら散歩．お昼には野菜スープとモスバーガー．夕方にも散歩､
立ち寄った本屋で､癌に打ち勝つジュース&スープ､余計な本買ってしまいました．
こういう何気ない日常の日々がありがたいですね．美味しい空気を吸いながらの散歩､幸せです！