佐賀で子宮筋腫や子宮内膜症
流産を乗り越えて妊娠した
女性がいっぱい！！！
妊娠力を高める妊活サロン
徳久ひろこです。
休むことを「許可する」
言葉にすると簡単なんだけど
実際に実行するって
難しかったりします。
(2歳の娘と右が徳久です)
私の場合は
自営業と子育てと家事があります。
仕事
・SNSの発信
（インスタ・ブログ・メールレター）
・お客様対応のメール
・施術
・オンラインカウンセリング
・セミナー
など
育児
・保育園の送迎
・授乳
・食事作り
・遊ぶ
・絵本を読む
・おむつ替え
・お風呂に入る
など
家事
・料理
・掃除
・洗濯
・ガスコンロの掃除
・備品を買う
・ゴミ捨て
など
(3人分のお弁当)
全部するとパンクするので
やらないことを
決めるようにしました。
家事も料理は私がしますが
・掃除
・洗濯物
・ガスコンロ掃除
・お風呂掃除
は旦那さん
ほとんど家事やってないじゃん（笑）
いいんです。
旦那さんやってくれて
「ありがとーーー！！！」
って感謝して
家庭円満なので
お礼にマッサージは
やっていますよ。
私は、これからの時代は
得意なことを
好きな方ができる時に
家事をやっていけばいいと思うのです。
掃除も気が向いた時にはやりますし
スイッチが入ったら
ピッカピカにしたいタイプ。
治療をされている方は
病院通いで
肉体的・精神的にも
疲れると思います。
もっと、休んでいいと思うんです。
ご飯と具沢山みそ汁
そして魚を焼くだけとか
もっと家事を手を抜いてもいいと思う。
(徳久家のご飯)
旦那さんに家事をお願いできるなら
「手伝って欲しい」って
言ってもいいと思う。
外食も質を選んで
美味しいものを
楽しんでいいと思う。
つい最近までの私は
「〇〇しなければならない」
「〇〇してはいけない」
と完璧主義で
自分の考え方で疲れていました。
やりたいことをやる
欲しいものを買う
会いたい人に会う
休みたいなら休む
やりたいたくないことをしない
など
心身ともに健康で
めぐりが良い体にするって
実はシンプルだと
気づいたのです。
心をときめかせて
今を大切に生きていこうと
改めて思ったのでした。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
感謝を込めて
徳久ひろこ
２０２４年５月は土曜は満席！
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