佐賀で子宮筋腫や子宮内膜症
流産を乗り越えて妊娠した
女性がいっぱい！！！
妊娠力を高める妊活サロン
徳久ひろこです。
今、栄養学のことを
学んでいまして
タンパク質はビタミンCと
一緒に摂ることで吸収されるので
生の野菜を一緒に食べる様に
心がけています。
冷えると思って避けていたけれど
キャベツとかサニーレタスは
冷やさない働きを持つお野菜です。
本当は生のお野菜は
毎食両手のひら分が理想だから
足りない部分は
サプリで補いつつ...
できることから
ちょっとずつしていますが
以前より、腹持ちがよくなっています。
間食も自然と減っています。
私も完ぺきではないですが
一緒に食事の見直し
楽しみましょうね♪
さてサロンの
お問い合わせで
「よもぎ蒸しだけ
できますか？」と
よくあります。
こう言う理由で
よもぎ蒸しは足浴にしています。
人はホメオスタシス
(恒常性)といって
急激な変化に体が
ついていけるように
体が現状を維持する
システムがあります。
強制的に子宮をあたためる
どうなるのか？
体は元の状態に戻ろうとして
温度変化が急激であれば
あるほど反動で
元の体温より下がる
可能性が高いです。
以前は、私のサロンも子宮を
温めていましたが
今は、よもぎ蒸しも「足浴」です。
足先の刺激は自律神経の調整も
期待できるので
自律神経のバランスも整い
冷えの緩和にもつながります。
不妊治療の移植後は
足つぼができませんので
移植後も
足湯をオススメします！
移植後や妊娠後は
足つぼができないからこそ
少しでも早く
足つぼで体質改善始めましょ♪
妊娠力を上げる
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できることから一歩づつ
元氣なカラダで元氣なママになろう♪
これからママになるあなたと
笑顔で子育てできるための
心と体づくりを一緒に
できたらうれしいです♡
あなたが元氣な赤ちゃんを安産で
出産できますことを
心からお祈りしてます。
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