こんにちは。
疲労回復
まずは「梅」と聞くと連想しやすい、
疲労回復効果ですね。
風邪を引いたときなんかにも
梅醤番茶はおすすめで、
体力回復や免疫を上げる
お手伝いをしてくれます。
風邪やインフルエンザの予防にも
胃腸を整える
消化促進や胃痛・胃もたれ
下痢・腸内環境の改善など
胃腸の調子を整える効果もあります。
ダイエット効果
とくに女性には嬉しい
ダイエット効果も
期待できるんですよ。
芳醇な香りが満腹中枢を刺激して
食べ過ぎの防止になったり、
発汗作用やリラックス効果もあるんですよ。
冷え取り
梅しょう番茶の効果で
比較的、有名なのが冷え取りです。
含まれる食材にも
冷え取り効果のあるものが多いですが、
加えてあたたかいお番茶
というのもポイントですね。
あくまで健康茶の1種なので
薬や運動ほどの
冷え取りにはなりませんが
体質によっては十分すぎるほどの
効果が得られるそうです。
その他の健康効果
・貧血
・花粉症
・低血圧
・夏バテ防止
・ホルモン分泌の促進
など女性には嬉しい効果がたくさん
これは試す価値大ですね！
レシピ
有機の醤油… 小さじ1
すりおろした無農薬生姜の汁… 小さじ2分の1
無農薬の番茶（ほうじ茶）… 湯飲み茶碗一杯
作り方
梅干しを湯飲み茶碗に入れる。
醤油を入れて生姜の絞り汁を入れ、
番茶を注いでかき混ぜる。
飲み方
空腹時や食前に飲む。
子供には、4～5倍に
薄めたものがよいです。
味加減は、薄くしたり、
濃くしたりと本人がおいしいと
感じるように調整してくださいね。
中止するとき
味が変わったり、飲みづらくなります。
その時は塩分が多くなった
時なので中止します。
お手軽に市販のモノを使えば
お湯を注ぐだけ
私が飲んでいる梅醬番茶はこれです
番茶が入っていますが
私は番茶を注いだ方が
美味しいので好きです。
妊娠しやすい体質は
中庸（ちゅうよう）の状態。
バランスが取れている状態です。
妊活さんの多くは
冷え
むくみ
が多く
「陰性」
に偏っています。
そんな時に
梅干しの
「陽性」
の力を借りて
中庸に戻してあげるといいですよ。
佐賀では
玄米食おひさまで購入できます。
無添加の調味料
オーガニックのお野菜
無添加のインスタント食品
無添加のお菓子など
品揃えが豊富です。
お料理教室も開催されています。
ぜひ行かれてみて下さいね。
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