ＺＵＮＢＡ Ｐａｒｔｙ ！昨日は、ジムのイベントで、ZUNBA パーティーがありました 前にも紹介したダンス系エクササイズです。 脂肪燃焼効果は、抜群らしいです 日頃、お花の仕事は、手先を使うので、肩こりなどに悩まされます。 だから、適度に身体を動かすことは、心身の健康に良いのは、もとろんですが、 また、そこで出会うお仲間たちとの交流が楽しいんです 楽しい時間をありがとうございます 今朝から、筋肉痛がきてますが、今日も元気に過ごしたいと思います
