皆さんこんにちは
家族の和の中で自分らしく生きたいママのための
Mama'sコーチング ジリです
体験セッション・お問い合わせは
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みなさんはインフルエンザワクチンは打ちましたか？
我が家は毎年やっていますが
今年はコロナの影響もあり
争奪戦になっている病院もありますね・・
我が家の主治医の病院でも
入荷すると長者の列でして・・
本日が入荷日で
子供達に手伝ってもらい
ほぼ盲目な母の手をとり
楽しく子供達と話ながら待ち
一緒に無事に終わらせることが出来ました！
娘があと一回ですので
年内に入荷するのを願うのみ・・
先日少しさみしくなっていた庭を
久しぶりに手入れしました
思考が行き詰まり
行動が止まると
夢中に手入れをして
スッキリする行為
庭の手入れもですが
家の中を整理整頓したり
無心に手を動かして
整えることで
止まっていた思考も行動も
動き出すことがあります
出来上がって見つめると
満ち足りた気持ちになる・・
私にとって庭の手入れは
整理整頓同様に
「無心になれる」
「価値」のある庭なのです
一方で
自分のセルフイメージのため
庭をいじることもあります
人から見られて
「素敵ね～」と言われたくて
行動をする
今ならばクリスマスの電飾を
きらびやかにしているご家庭が
そうであるように
誰かにみられることを
意識して作る庭もあります
あ・・・どちらが良い悪いという
お話ではありませんよ
毎年電飾のあるお家の前を通ると
私は一旦止まって見つめて
目を楽しませてくれたことを
感謝します
疲れてとぼとぼ帰路につく人にとって
温かい光でもあるはず
自分のニーズを満たすことで
人の気持ちにも明るい光をともせる
素敵なことですよね
我が家には
金魚やシュリンプ・グッピー・ネオンテトラ
観葉植物たち・・
小さな可愛いオブジェ達・・
全て私が目をとめてほっとするものが
あちこち置いてあります
私には必要最低限のものを持つ
「ミニマリスト」の考えはなく
多少ほこりをかぶっても
一見無駄に見える
ほっとするスポットが必要なのです
無駄が私にとって宝物でもあるんだな・・
色々と試行錯誤して
わかってきたことです
健全なエネルギーを生み出せる
居心地の良い場作りを
これからも楽しんでいきたいな・・
そう思います
あなたのエネルギーを生み出すため
無心に動いてしまう行動
他者に対して意識して
行動していること
どんなものがあるでしょう？
どちらが善し悪しではなく
自分にとって大切なもの
そんなことをふと
意識してみると
より自分を知ることが出来ます
それを知ることが出来れば
生活を送る中で
忙しさや精神的なストレスで
バランスが悪く
不安定に感じる自分を
どんなことでエネルギー漏れを防ぎ
エネルギーを満たし
使っていくことが出来るか
本来の意味で
自分を「コントロール」
出来るようになるのです
ライフコーチのジリでした