皆さんこんにちは😊
家族の和の中で自分らしく生きるママのための
Mama'sコーチング ジリです
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最近分刻みにやることをこなしていたら、
隙間時間にお昼を買うため駆け込んだコンビニに財布を忘れ、
そのまま帰宅してセッションをこなしていたら・・・
気づいたのが娘の習い事のお迎え５時半！！
慌てて電話をしたら、金庫に保管されているけど店長が鍵をもっているので
明日に引き渡しになるとのこと。
がーん・・・でも、しゃーないな！と割り切ったら
私の財布を大切に扱ってくれてありがとうという気持ちだけがのこりました。
あ、あとは、予定を詰めすぎると良くないなあと言うことも・・・
そして今朝、慌てていたらオリーブオイルを床にぶちまけてしまいました・・🤣
さてさて、不安の話です。
子供の頃のジリちゃんに登場してもらいます。
このミニジリちゃんは、とにかく毎日不安だらけでした。
一日が終わる頃ベットの中で「今日も一日何事もなくすごせた・・・」と
不安を避けるように暮らしていました
でもいつでも不安と隣り合わせで
何か小さな事があるとモヤモヤしつづけて
ず～っとそのことが一日中頭からはなれないのです。
この不安や心配を手放さない癖・・
実はつい最近にも出てきていました。
え？コーチなのに？って思った方います？
はい、不安は今でもあります。
私は思います。
どんな人でも不安はある。
以前の私と大きく違うことは、
この不安との向き合い方が
変わったということです。
今まで私はずっと不安とは
打ち消ななくてはいけないもの
臆病だから、弱気だから出てくるんだ
そう思っていました。
今の私には
不安に大切な役割があるということに
気づいたのです。
今の私は不安があるから
最悪な状況にならないよう
予防線を張ったり、準備ができる。
新しいことにチャレンジするときに
大丈夫なの？と聞いてくれる
お節介だけど、愛してくれる存在でもある
もし、不安と友達になれたなら？
対話してみると、今の状況にとどめておくための
説得のように聞えました
私に傷ついて欲しくないのね・・
守ってくれたことに感謝しつつ
自分の責任でこの先はやるんだという
覚悟という新たなツールも身につけて
不安もまた私の後を黙ってついてくる形で
その先の見えない道をとりあえず
歩き出していくと・・・
その先に行ったものだけが会うことが出来る
新しい友達 成功が待っているのかもしれない・・
私はこれからも
不安から目を背けずに
ずっと見つめていこう・・そう思います。
不安がそこにある意味
不安が出てきた時に
対話してみませんか？
自分を知る為のヒントになると思います
ライフコーチのジリでした😊