皆さんこんにちは😊
家族の和の中で自分らしく生きるママのための
Mama'sコーチング ジリです
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最近忙しくて空回りしていたジリです・・
時間をもっと上手く使えたらいいなあ・・・
さて、今日の今日のタイトル
暗い感じじゃないですか？？
最近・・・私、
ちびまる子ちゃんのみぎわさんが
頭から離れなかったんです。
なぜ？？ ですよね・・
学んでいるU理論の場でワークの一つとして、
苦手な人の顔を思い浮かべるというのがあり
ふと出てきちゃったんです。
私はどうして嫌いなのかな？って
真剣に考えたんです。
勘違い女・井の中の蛙
この２つが私の頭に浮かびました。
私の思うみぎわさんは、
おめでたい頭で、周りはそう思ってないのに、
自分ってすごい！って自信もっているイメージ
そっか、私はそういう人嫌いなのね？と思ったら
今度は胸の奥がなんだかもやもや・・・
すごく不愉快な感じなのです。
過去に似たような人にマウンティングを
取られたことを思い出したり・・
それだけではなく、私自身も誰かと自分を
比較して優越感を味わっていたことを
思い出したのです
嫌な人として反応しているのは、
実は私自身の嫌な部分を
相手に見ているのでは？！！と
気づいてしまったのです。
なんとも嫌な気づきでしたが
こうしたシーンは誰しもあるそうで
すごく嫌なやつと思っているのは
実は、自分の中の無意識にある
気づいていない自分であり
それを相手に投影することがあるそうなのです。
人の振り見て我が振り直せって
正にこのことかもしれませんね！！
でも私はこのみぎわさん、
一週間ぐらいずっと意識的に
自分の中から呼び出して、
彼女としっかり対話してみました。
私は幼い頃から長い間
自分を痛いほど責めてダメだしをしてきたので、
このみぎわさんは、多分私が死なないように
守ってくれていたのではないかなぁ…？
と思うようになったのです。
そう考えたら、なんだか愛おしくて・・・
今では大切な存在になれそうな気がしたのです。
多くの人は、自分の嫌な部分を
ダメな物・悪い物として
直そう・なくそうと努力しようとしますが
手放す前に大切なことは
そのダメとしているものもまた
自分の一部であって
それを蓋するのではなく
見ないで捨てるのではなく
できるなら、どうしてそれを持っているのか？
対話をして理解した上で
手放すか、持っているかを決めたらいい・・
そう思うのです。
ちなみに私は、このみぎわさん、
しばらくいて貰うことにしました。
沢山声をかけて、仲良くなって
するときっと気づいたら
成仏しそうな気がするのです。
（あれ？いつからお化けになったんだ？？）
誰かにすごく嫌い！！と反応したらまずは
自分の内面を見つめてみたり
また、こんな自分嫌だな・・と感じたら
その嫌だと評価した自分は
どうして存在するのだろう？と
いつもと違った視点で見てみてください。
直そうとする努力より早く
自分が成長するきっかけになる
私はそう思います。
ライフコーチのジリでした。