すっかり休みの日のルーティーンになってるウォーキング。
毎回、ここの公園に来て歩いてます。
僕が子供の頃からある公園で、最近では、姪っ子を遊びに連れてきたりもしました。
健康のための器具もあって、高齢者が背筋を伸ばすなどして利用してるんですよ。
ここには大きな池があって、その周りがウォーキングコースになってます。
この池も昔は水がキレイだったんですが、年月が経つごとにどんどんと汚くなってしまっていて残念です。
ここがウォーキングのスタート＆ゴール地点！
一周すると587mになります。
最初は、20分間歩いていたんですが、最近は30分歩いてます。
眩しい日差しが暖かくて気持ち良いですよ。
これからは、だんだんそれが暑く感じるようになるのかな～
でも、汗かくのも新陳代謝をよくするために必要ですよね。
30分歩いた後は、自販機で飲み物を買って、公園のベンチでゆったりと休憩タイムです。
やっぱり自然の太陽を浴びながらのウォーキングは気持ち良いですね。