こんにちは。
まごころ教育研究家のMasaです。
第二回「マインドを癒し和らぐムドラ瞑想」
瞑想の本来の在り方や、身体に宿っている生体反射のしくみをご紹介します。
実践により、ご自身の意思で働きかけて、心と身体を癒し整えて、大脳辺縁系・新皮質系を育てます。
【第二回の講座内容】
インドのみならず、日本でも人気のガネーシャ神の名がついた「ガネーシャムドラ」。
神話や宗教、哲学、生命科学など様々な視点から探求して、障害を取り去る、幸運・財産をもたらすと言われ、事業の開始、商業の神様・学問の神様と伝えられているガネーシャの力を瞑想で授かる方法を学びます。
【第一回の講座の内容】
#瞑想の二系統とその目的と使い方
#意識的な呼吸法の重要性
#呼吸法の一部をご紹介
#ムドラ瞑想のしくみ
#五大元素 地水火風空と指の関係
#心と指の関係
#指を握って感じてみる
#ムドラ瞑想カードのベーシックな使い方
◆毎回「第三の目を開くムドラ瞑想」「人間関係に強くなるムドラ瞑想」などを、インドの神話やインド哲学、宇宙のお話などを交えながら詳しく紹介し、実践していただきます。
◆複数回受講されることで、ご自身の人生で様々な場面で必要となる、癒しとセルフコントロールできる瞑想テクニックを体得することでしょう。
◆受講方法はZOOMで行います。
受講の際は録画します。
※顔出しNGの方はご連絡ください。
◆受講後にYOUTUBEに動画を非公開でアップしますので繰り返し復習することができます。
◆開催当日に受講できない場合でも、後日動画を何度も視聴して受講することができます。
※ムドラ瞑想カードを購入された方は、初回分を無料で受講できます。
◆受講費：3,000円／１回
全講座を一括払いしたい方はご連絡ください。
◆お支払方法は、ペイペイ、ペイパル、口座振り込みで、お申し込み後にご連絡します。
◆全日程
2022年12月13日(火) 10:00〜11:30 終了
※動画受講は受付中 ムドラ瞑想カードご購入された方は無料で視聴できます。
メッセージまたはメールやラインなどでご連絡ください。
2023年1月11日(水) 10:00〜11:30
2023年2月15日(水) 10:00〜11:30
2023年3月15日(水) 10:00〜11:30
2023年4月12日(水) 10:00〜11:30
2023年5月17日(水) 10:00〜11:30
2023年6月14日(水) 10:00〜11:30
2023年7月12日(水) 10:00〜11:30
2023年8月9日(水) 10:00〜11:30
2023年9月13日(水) 10:00〜11:30
2023年10月11日(水) 10:00〜11:30
2023年11月15日(水) 10:00〜11:30
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