はこつきヨーガの
nagomi salon trick and treat class。
9月classのお知らせです。
9月15日(金),29日(金) 入れ替え制のyoga class
☆☆☆ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム☆☆☆
ベビーヨガ＆タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス。
産後の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。
対象＊生後２ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
参加費 2,000円
時間＊11:00〜12:00
☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆
季節のリズム。月のリズム。五感。
そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う陰陽yogaクラスです。
対象＊女性の方どなたでも。
お子さまご同席可能。
参加費＊ 2,000円
学生さん、シニア年代は、1,000円。
時間＊ 9:30〜10:30
＊グラウンディングヨーガclassは、
9/4,11,25、9:10〜も開催してます。
午前中のお時間をより有効に過ごしたい方にオススメです。
＊毎月開催！母力上がるトータル講座
〜産前産後の母class〜
〜からだ、食、母としてのマインド、コミュニーケーション力〜
学んで、気付いて、考えて、
母力上がる！毎回感動と発見の連続講座です。
その回ごとのテーマに基づき産前＆産後の自分をセルフチェック！
赤ちゃんとの貴重な蜜時を過ごしている産後母。
母になる。母となった今の自分を再発見♡
母に必要ないろいろ。
知って、学んで、活かして、
より豊かに元気に自分らしく過ごす、子育てと日々の健やかな暮らしの糧となることがいっぱいの連続講座です。
共に学び、共に気付き、より元気に心地よい生活のための時間への糧としていきましょう！
9月4日(月)第一回 テーマ母の身体☆女性の身体の使い方
9月10日(月)第二回 テーマ食☆食養、陰と陽からみた普段の食事と体質チェック
9月24日(月) 第三回 テーマ母の脳☆母の脳を活性化・ マインドマップで未来を覗いてみよう！
どちらのclassもお子さんとご一緒にご参加可能です。
みなさまのご参加をお待ちしております。
はこつきヨーガ
鈴木 久恵