今年もトレッキングを頑張ります。
昨年１１月からランニングを初めて
何もしない冬期間ではなかったので
心肺機能や筋力は維持、向上されているはずです。
里山：【東川町 岐登牛山】へ！
足慣らし＆身体機能の確認です。
やはり斜面なので足が重い。
軽々行けるかと思ったけれどそうでもなかった。
昨年との違いについては
どんな時もポールを使っていたけれど
今回は登りの時ポールを使わなかったな。
使いたくなかった。邪魔で・・
下りは膝への衝撃痛があってポールでごまかした・・
（ランニングでまた膝痛になってしまった）
下りはキャンモアスキー場の斜面を降りてきました。
途中蕗の薹の咲ききっていないやつを取ってきて
天ぷらにして食べました。
夏山シーズンに向けて里山巡りを頑張ります。
