自信を育む親子になる♪
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うちの子サイコーやん！
ママの私サイコーやん♡が
最終ゴール
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子どもの可能性を伸ばすコミュニケーション
トレーナー
宗久なおこ です。
【テンションが下がる時ほど
やるコト♡】
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テンション下がる時ほど
自分にOK出していこう♪
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今では15歳と12歳。
思春期真っ只中の息子たち。
家で過ごす時間も減って
私一人の時間もとれるようになりましたが、
幼稚園の頃や
小学校低学年の頃は、
１日を一緒に過ごす時間が多かった
特に幼稚園の頃は、
毎日がバタバタで
幼稚園のお迎えの２時半以降～は、
公園遊び。
その他の曜日も習い事の送迎など
帰宅したら
ご飯にお風呂に寝かしつけ。
あわただしく１日が終わっていました
クタクタで、私自身のテンションも下がる時、
子どもに怒り過ぎて反省の夜。
などなど。
ちょっと自分の気持ちに→を向ける方法で
明日も頑張ろう‼️ってなっていたんです。
その方法は、
自分が寝る前に少し１日の私を振り返る。
昨日より頑張った
一週間前よりよくやってるぞ！
半年前よりも更に動けているじゃん♪
少し前の自分と比べて、
今の自分にOK出したら、
明日への元気が少し沸いてくる♡
今日もできなかったーーー
と
自分に減点するよりも
一昨日よりも
できたやん♡
今日も１日頑張ったやん♡
と加点する方が
自信回復スイッチが入ります♪
ぜひやってみてください
最後まで読んでいただきありがとう
ございます。
子どもと自分自身にもハグできるママになろう♡
ママの心のサポーター
なおコーチでした。
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宗久直子Ｉnstagaram