自信を育む親子になる♪
／
うちの子サイコーやん♡が
最終ゴール
＼
子どもの可能性を伸ばす子育てコーチング
講師 宗久なおこ です。
【開催
「ママ！イライラしないで！」
その言葉にハッとしました。】
「ママ、
イライラしないで。」
その一言に、ハッとさせれました・・。
と教えてくれたのは、
幼児期子育て講座の受講生さんです。
先日幼児期子育てママ向けの連続講座
「イライラ逃し方講座」
を開催しました。
今回のテーマは、
「いざという時の
自分のレスキュー術」
子育てをしていると、
「早くして！」
「何回言ったら分かるの？」
「もういい加減にして！」
そんな言葉が、
つい口から出てしまうこと
ありませんか？
本当は怒りたいわけじゃない。
笑顔で話したい。
でも、
時間に追われたり、
思い通りにいかなかったりすると、
気づけばイライラ…。
イライラしすぎて、抜け殻の状態にも
そんな経験は、多くのママがしています。
私自身も学ぶ前は長男に「早くして！」
と毎日言っていました
講座の中で、ある受講生さんが
こんなお話をしてくださいました。
朝の支度で余裕がなくなると、
どうしても口調が強くなってしまう。
そんな時、娘さんから言われたそうです。
「ママ、イライラしないで。」
子どもって、
見ていないようでじつは・・。
子どもはママの気持ちを
よく見ているんですよね・・。
その言葉をきっかけに、
「まずは私が落ち着こう。」
そう意識して、
言葉を変える練習を始められました。
子どもは、
大人が思っている以上に、
ママの表情や声のトーンを
感じ取っています。
だからこそ、
子どもを変えようとする前に、
まずはママ自身が自分を整えることが、
親子の安心につながっていきます。
イライラを
我慢するのではなく、
自分を助ける方法を持つ
今回の講座では、
「怒らない方法」を
学んだわけではありません。
怒りを無理に押し込めるのではなく、
「イライラした時に、自分をどう助けるか」
を一人ひとり考えました。
・深呼吸をする
・その場を少し離れる
・好きな音楽を聴く
・ぬいぐるみを抱く
・好きな香りを感じる
・子どもと一緒に絵本を読む
ママが安心を取り戻せる方法は、
人それぞれです。
そして、
その安心は子どもにも伝わっていきます。
子どもの心を育てる前に、
ママの心を守る。
親子のコミュニケーションは、
「正しい声かけ」だけでは変わりません。
ママ自身に心の余裕があること。
そして、
イライラした時に
「戻ってこられる方法」を知っていること。
それが、
子どもが安心して
気持ちを話せる土台になります。
この講座では、
子どもへの関わり方だけでなく、
ママ自身の心も大切にしながら、
親子で「気持ちを言葉にできる力」を
育てていきます。
子どもが幼いうちから、
安心して気持ちを伝えられる親子関係を、
一緒につくっていきませんか。
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今回の講座では
まずはちょっとでもできる
ご自身のイライラ対処法を見つけられて
次回どんな風にされたのか？
伺うのが楽しみになっていた私です
最後まで
読んでいただきありがとうございます♡
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宗久直子Ｉnstagaram