お立ち寄りくださりありがとうございます。
お茶畑の広がる鹿児島県南九州市から
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー・インターン
善福睦美です。
断捨離®︎トレーナー、
トレーナー・インターン限定。
朝の読書＆ヨガ
５：５０〜６：３０
課題図書は
「現代版 古事記」武田恒泰著
宮本美智代トレーナーの進行。
本を開くと、漢字がいっぱい
聞いたことのある神様。
聞いたこともない神様。
朝から無理だわ〜
読んではいるけど全然わかんない・・・
朝一からボヤけてピントの合わない目。
一瞬目を離すとどこだか分からない。
今に集中できていない🔰
分かろうとする！
そうなんだね！
へー！
ふ〜ん！
緊張の時間だけど、
だんだん楽しくなってくる。
身体も緩む気がしてきました
先入観取っ払い訓練と感じました
読書終わり、ヨガ。
新井みずゑトレーナーの指導。
深呼吸から身体の目覚め！
気持ちいいーーー
最近歩き方を変えてみています。
身体実験中！なので
今までの体のバランスと
違う場所がギシギシいっている 笑
変化の刺激に、
ヨガが気持ちいい
人は変化を求めながら変化を恐れる。
変化に飛び込んだら、
人生変わってきました！
外を見ると秋晴れの空！
朝日と朝露に濡れる黄金色に輝く稲穂。
稲刈りも始まりました
人も自然も変化の中ですね
