お立ち寄りくださりありがとうございます。
お茶畑の広がる鹿児島県南九州市から
断捨離®トレーナー講習生・善福睦美です。
タイトルの言葉から気が重くなりますね
断捨離を知る前の思考感覚を、
何気ない会話から思い出しました
思い出したと言うことは、
忘れていたと言うことで、
今はその感覚にいないと言うことなのです
出るはため息、
溜まるはイライラとレシート。
日々こんなことを思いながら、
思うようにいかないことに
モヤモヤしたりイライラしたり、
そうなると面白くないからやけ買い、やけ食い。
動きたくも無くなり、ゴミが溜まり、
汚れが溜まり、めんどくさいから後で。
先送り、後回し、満タン思考へ。
やだ！
どんどん出てきますね 
以前はお掃除も休みにまとめて。
ゴミは袋が一杯になってからと思い
ぎゅうぎゅう詰めにしてから出していました
５分でできることが、
後回しの積み重ねで10分、20分、30分・・・
気がつけば面倒な時間が
いっぱいになっていました
今でも、もちろんため息もストレスもレシートも
出ます溜まります❣️
生活していたら溜まるのは仕方のないことですよね。
大事なのは、その後の始末の付け方。
マニュアルではない、
目の前のモノが教えてくれると言います。
自分の選択決断を試行錯誤しながら、
やてみて確かめて、
迷ったら手放してみる！
小さなやったら出来たと感じる
成功体験が自分の自信となって、
ため息は感動のため息になり、
イライラがごきげんに変わり、
溜まるレシートは
愉しいエネルギー交換の結果と感じられるように
なったからだと思うのでした
すっかり秋ですね🍂
今夜は夜風も、鈴虫の声も心地いいです！
今日の断捨離
⭕️下着
⭕️色褪せたTシャツ
⭕️廊下の拭き掃除
