お立ち寄りくださりありがとうございます。
お茶畑の広がる鹿児島県南九州市から
断捨離®トレーナー講習生・善福睦美です。
人生は思った通りにはならないが
自分の決めた通りにはなる
酒井千恵トレーナーの読書会前に
１週間後の６月２８日未来を
こうしよう！ で決める。
というワークがありました。
〇〇したい。ではなく、こうしよう！
決めるが先‼️
浮かんだ私のお題は、
頭の重さを解消しよう♡
考えすぎて睡眠不足
頭では寝ればいいと思っているのですが
文字に書いて想いを出したら、
決めた通りに動く私がいましたよ
やましたひでこさんの断捨離ヨガは
終わってしまいましたが、
朝晩の日課になっていたので今は
YouTubeでB-LIFEさんの気分に合った動画で
身体を調えています。
ひでこ先生が言っていた
身体の声を聴く！
近ごろは無視していたかも知れませんね
横になり呼吸を調え、ゆっくり休みました。
たまたま休みで家にいれたタイミングでしたが、
初日から行動できていい効果感じられました！
股関節の詰まりまで取れた気がします。
想いと行動が一致すると
身体は素直に応えてくれますね
今朝起きると目の前の田んぼは霧に包まれていました。
気持ちのいい朝です！
