「間食やめたのに痩せない人」の落とし穴とは? | 『施術ゼロ』でも結果と売上を作る! 個人サロンオーナーのためのリバウンドしないオンラインダイエットカウンセリング講座/泉佐野市

『施術ゼロ』でも結果と売上を作る! 個人サロンオーナーのためのリバウンドしないオンラインダイエットカウンセリング講座/泉佐野市

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「おやつ我慢してるのに、

体重が減らないんです…」

 



実はこれ、カウンセリングでよくある相談です。



 

でも、よくよく食事の記録を見てみたり

話を深堀っていくと



“おやつ”だけでなく、

ごはんの量まで減らしていたり



“無意識のつまみ食い”が増えていたり

することが多いんです。

 



つまり――

間食をやめた「つもり」になっているだけ。



 

本当は

心と体が「欲しい」と言っているのに

我慢だけで抑え込もうとすると

必ずどこかで爆発します。



 

『我慢のダイエット」ですね!



 

表面上の食事だけを見てアドバイスしても


表面上のお話だけを聞いて

アドバイスしても



この根本にある

「心理的な満たされなさ」や

「食べ方のクセ」を見逃すと、

なかなか成果が出ません。

 



だからこそ、ダイエットカウンセラーには、

“食べてない”という言葉を鵜呑みにしない

観察力と質問力が必要なんです。



 

「我慢してるのに痩せない」という人ほど、

実はどこかで“別のカタチ”で

摂取しているかもしれませんよ!



 

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