～働き方改革への第一歩～
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ダイエットカウンセリングアカデミー
講師の大田みゆきです
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これでも太らないんだよ
『太らない体質』
物心ついた頃からずっと痩せていたので
私は太らない体質なんだと思っていました。
出産後もすぐに元に戻ったし
どんなに食べても飲んでも
太らなかったんですよね
だから太らない体質だと思ってた。
だけどそれは永遠には続かなかったわけで
40代に入ってからあれ？あれ？って。
ウエストがキツく感じる服が出てきたり
服を着た時のボディラインが崩れていたり
何より顔がどんどんパンパンに
なってきている（笑）
そして今まで太ったことのない私は
痩せ方がわからなかった
食にそんなに興味はなく
飲む方（もちろんお酒ね笑）にしか
興味がなかったので
『お米抜いとけば大丈夫でしょ』くらいの
感じだったんです。
てか、お米はずーっとほとんど
食べてこなかったかも知れない。
だから今まで通りお米抜いとけばいいよね
的な感じ。
だけど痩せないよね（笑）
いやもう、
ほんとどうしていいかわからなかった。
そして今提唱しているダイエット方法に出会って
3ヶ月で４Kg減量できて
体脂肪率は７％も落とすことが
できたんだよね‼️
で、今は
どうしていいかわからなかった時よりも
しっかり食べてるわけですよ。
しっかり飲むのも続けてるし
ちなみに昨日から韓国入りしてるんだけど
韓国行ったら絶対食べたいものがあって
それは有名な韓国料理というわけではなく
チキン！
もうね、韓国のチキンって
冷めてもパリパリサクサクしてて
底なしで食べれるのよ。
このチキンすごい量やから、
絶対食べ切られへんな！って思ってたのに
娘と2人で食べ尽くした（笑）
飲み物もハイボール３ー４杯
軽く飲んでたと思います
そして今日の昼にはピザ2枚。
もちろんペロッと間食
その後に日本から持って行ったミスドも食べて
夜は娘のリクエストで
米粉のお好み焼き食べて、
ハイボールも飲んで。
そして爆食は明日も続くわけで
ダイエット中だとしたら
ありえないと思われる食事を続けておりますが
これでも太らないんですよね‼️
太らないことがわかってるから
安心して食べてる（笑）
もちろん大量に食べてるわけですから
一時的に体重は増えているはずです。
ですが、
この増えた体重は食べ物の重さだって
わかってるから
決して太ったとは思わないし
食べ物の重さで増えてる体重は
日本に帰って普段の食事に戻せば
遅くとも３ー４日で元に戻せることも
わかっています。
ダイエットサポートをしているお客様にも
こんな感じで思ってもらえていますか？
ダイエットから卒業させるっていうことは
こういう思考や行動にお客様をさせることが
できてるかどうか。
これにつきます
私のアカデミーの生徒さん達は
これができるようになってます‼️
もちろんみんな最初からできるわけでは
ありません。
学びながらモニターさんでの
ダイエット指導を経験して
経験を通してわからないことや
つまづいてることを
その場その場で解決しながら進めていって
習得することができるんです。
知識の習得だけでは
それをすることは不可能です。
実践が何よりも大切！
一生太る心配がいらないって本当に幸せだよ。
ダイエットのことを考える時間って人生の無駄遣いだからね。
お客様だけでなく、
サポートするコーチ自身も
ダイエットの心配がなくなる。
好きなものを好きな時に食べられるって
本当に幸せなことだもんね
あなたの周りにもそういう人を
増やして欲しいなって思います。
その為には
健康な体に導ける本当に正しいダイエット指導
をしてくださいね
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正しいダイエット指導ができる
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しております。
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皆様にお会いできる日を
楽しみにしています🔥
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