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ダイエットカウンセリングアカデミー
講師の大田みゆきです^
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免疫力が下がる？
あなたのお伝えしているダイエットは
お客様の免疫力が上がる
ダイエットでしょうか？
最近インフルエンザも
流行り出しているようですが
免疫力が高ければ
風邪もうつらないですよね
もしもあなたのお伝えしているダイエットが
何かを制限させているダイエットならば
確実に免疫力を下げています。
ということは、
痩せたのに体が弱くなった、
風邪を引きやすくなったということに
なってたりするんです
痩せて綺麗になったとしても
体力がなくなっていたり、
すぐに風邪を引くなど
体が弱くなっていたら身も蓋もないですよね‼️
どうすれば免疫力を上げられるのか‼️
思い出してください、
小さい頃言われたことないですか？
『好き嫌いなく食べなさい』って。
ちゃんと食べへんから
すぐ風邪引くんやでーとか。
好き嫌いなく食べる＝
栄養バランスが取れる
ということなんですよね。
まんべんなく食べることが
免疫力が上がる方法なんです。
もちろん程度な運動もそうですが、
こと食べることに関してだけに注目すると
なんでも色々好き嫌いなく食べるのが最強！
私の元でダイエットを
して下さった方たちも
体力がついたり、
風邪を引かなくなったなど
確実に免疫が上がっているなと思える
ご報告をしてきてくださいます
私たち人間の体は複雑ですから、
こんなに科学が発達しても
解明されていないことだらけですよね。
ですが、わかっていることは
私たちの体は
「食べたもので作られている」
ということ。
バランスの悪い食事をするから
痩せられないし、免疫力も下がるんです。
あなたは免疫力が上がるダイエット指導が
できていますか？
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