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体にいいもの
ダイエットを始めて
意識が自分の体や食べ物に向き始めると
変わるものがあります
めちゃくちゃいい事なんですけどね。
食材に気を使うようになってくるんです✨
無添加無農薬のものを選ぶようになったり
調味料に気を使うようになったり。
私たちの体は食べたものでできていますから
食材に気を使うのは当然いい事なんです
これが「入れる事」
ですが本日のテーマは「出すこと」
そう、
体の中から出すことの方に
目を向けてほしいなっていうお話。
私たちが普段口にしているものの中には
当然、体に良くないものものも含まれます。
それらを出す力あなたは持っていますか？
ダイエットのお客様にも
そんな力を持たせたあげることが
できていますか？
いわゆるデトックスができる体。
デトックスって普段
何でできていると思いますか？
便や尿がそうです。
汗もそう。
そして私たちの体に入るよくないものとは？
それはズバリ添加物。
だからと言って添加物から逃れることは
今の時代絶対に不可能なこと。
いいものを体に入れても、
体の中が添加物まみれでは
吸収を阻害してしまいます。
ではその添加物をデトックスするには
どうすればいいのか？
満遍なく栄養をとることは
もちろんベースとしてあります。
その中で
意識してほしい栄養素が
ミネラル。
そう、ミネラルが添加物をデトックスしてくれるのです。
ダイエットを伴走するのであれば、
体の中に入れるものに気をつけるだけではなく
デトックスする力もしっかりと
つけてあげられるよう
寄り添ってあげて下さいね
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